蒲公英又名“婆婆丁”，具有非常高的药用价值，曾经在古代医书《本草纲目》中就有关于蒲公英的记忆，蒲公英具有消散结节和消炎的功效，具有非常好的养生效果。

蒲公英不仅有药用价值，在生活中我们可以用蒲公英泡水喝，如果把蒲公英和其他食物一起搭配，养生的效果或许会更好。

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蒲公英和它搭配，一段时间后，或许会收获意想不到的好处‍

• 蒲公英+金银花

金银花具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，常用金银花泡水喝还能美容、减肥的功效。

如果将金银花和蒲公英搭配在一起泡水喝，能加快肝脏排毒速度，减轻肝脏的代谢负担，具有降肝火，排肝毒的功效。

• 蒲公英+麦冬

麦冬既可以当食材吃，也可以当药材，在中医上：麦冬入肝肺两经，能促进体内肝糖原的合成，降低血糖，而且麦冬中含有的营养成分会有滋阴润肺的功效。

而蒲公英具有清热解毒功效，若是将两者搭配在一起，帮助肝脏内毒素的排出，给肝脏细胞创造干净的空间。

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• 蒲公英+玫瑰花

玫瑰花具有活血化瘀，调节内分泌的功效，蒲公英有清热解毒的功效，两者一起搭配，特别适合肝火旺盛和内分泌失调的食用。

蒲公英性寒，所以体内有寒气的人不建议饮用蒲公英泡水，但玫瑰花性温，两者搭配正好避免因寒气过多带给身体的影响，玫瑰花可以中和蒲公英的寒气，而且还能起到安神助眠的功效。

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• 蒲公英+桑叶

桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。

有治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用，如果搭配蒲公英一起泡水喝，能有效预防胃病和肝病发生的几率。

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• 蒲公英+蜂蜜

蜂蜜是纯天然的营养品，具有很高的药用价值和治疗价值，在蜂蜜中含有大量的矿物元素，维生素和微量元素，具有排毒养颜，清热解毒和消炎杀菌等作用。

在平时可以将蜂蜜和蒲公英一起泡水饮用，不仅提高水的口感，同时让清热解毒和消炎杀菌的功效翻倍，对于改善睡眠，清理肝毒等有不错的疗效。

喝蒲公英泡水的禁忌，请牢记：

●放凉后的蒲公英水最好不要喝

蒲公英性寒，在放凉之后饮用会出现腹泻的现象。

◆脾胃虚寒者最好少喝蒲公英水

蒲公英属于性寒的食物，如果脾胃虚寒的朋友经常饮用蒲公英泡水会增加脾胃的消化负担，出现腹泻，腹痛等现象。

■易过敏体质少喝

如果你属于易过敏的体质，尽量不要尝试新鲜的食物，否则会出现过敏的现象，而且在生活中有很多对蒲公英过敏的人群，因为在饮用蒲公英泡水之后会出现嘴唇发青和脸色苍白，出虚汗等状况。

★低血压人群不要饮用

在中医上曾记载蒲公英有降血压的功效，所以对患有高血压的人群来说，适当的饮用蒲公英泡水，具有稳定血压的作用，但对于低血压的人群却没有任何好处，最好不要饮用。