健康的身体离不开日常保养，随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重养生，日常会寻求一些养生方法来让身体变得更加健康，用花椒敷肚脐就是一种有助养生的方法。

小小的花椒功效良多，不仅是调味料，也是养生的好手，除了烹饪的时候用，平常可以拿它来敷肚脐，睡觉前把花椒敷在肚脐上，坚持敷一段时间，或会有意想不到的好处来找你。

01睡前常用“花椒”敷肚脐，一段时间后，或会出现这5个好处‍‍‍

1、散寒温宫

对于女性朋友来说，很容易出现宫寒的现象，尤其是夏天长期待在空调房里或者是吃冷饮，冬天穿露脐装，这时容易让寒气入侵体内，导致痛经，月经不调。

女性朋友可以用花椒面和干桂圆一起，在睡前敷在肚脐眼处，能够达到散寒暖宫的效果，因为花椒和干桂圆都属于热性的食物，坚持一段时间可以逼走身体内的寒气，缓解痛经现象。

2、行气活血

从中医的角度来说，肚脐是人体很重要的一个穴位，尤其是一些重视养生的人，会经常用一些艾绒，来进行温经通络，其实在睡觉之前，可以将花椒桂圆艾绒一起贴在肚脐上，目的就是行气活血。

对于一些本身就有气郁血瘀的人，可以更好改善体内的血液循环、舒筋通络，让整个人的气血充足，脸色变得红润有光泽。

3、缓解肠胃不适，加强消化

现在可供大家选择的食物实在是太多了，每个城市都会有小吃街，很多人会选择各种食物乱吃一通，这时候就可能会出现胃肠不适，消化也会受到影响。

想要改善这种情况，可以在睡前将花椒敷在肚脐眼上，可加强消化，缓解肠胃的不适感，对于止痛也有一定的效果，如果是本身存在脾胃虚寒的症状，坚持睡前敷花椒，也可以起到改善的功效。

4、减肥瘦身

我们的腹部存在着五脏六腑，而这些器官是互相影响的，不管是哪个器官出现了问题，都是会影响到周围器官的正常功能。

当身体内寒气过重时，脂肪就会不断堆积进行保护，而脂肪含量过多就会造成肥胖或者是超重的情况出现，容易引起各种慢性疾病，把花椒放在肚脐上，可以促进腹部周围的温度，加速脂肪的燃烧，起到减肥的作用。

5、促进睡眠

现在有非常多的中年人，由于生活和工作的压力非常的大，还经常伴随着失眠多梦的情况，这些现象也是生活当中普遍存在的一个问题。

如果大家在晚上睡觉之前用花椒水泡脚的话，也有着不错的效果，因为我们的脚底有着非常丰富的穴位，我们脚底的穴位通过花椒水受到一定的刺激，那么睡眠也会越来越高。

02花椒还有这些妙用

※ 花椒泡手能够缓解腱鞘炎

对于长时间使用电脑的人群来说不仅会导致腕关节肿胀，同时手指运动变得不灵活，严重的话也可能会伤及到脖子肩膀以及胳膊。

这类人群可以把适量的花椒放在水里面进行煎煮，降温到60摄氏度的时候再泡手，花椒具有温中散寒的功效，所含有的挥发油能够止痛以及麻醉。

※ 花椒可以驱散米虫

我们的小米或大米存放的时间长了容易生一些米虫，我们可以将我们用纸巾包好的花椒放到米盆里，花椒的特殊气味能有效驱散米虫。

※ 增加食欲

花椒气味芬香，有很多肉类都有腥味，在烹调这些肉类的时候可以放入一些花椒，可以去腥味，还能促进唾液分泌，增加食欲。

※ 缓解冻疮

在寒冷的秋冬季之时，小伙伴是不是为脚上冒出来的冻疮而苦恼?又痒又难受真是好不痛快。

这个时候小伙伴们可以把花椒放入热水中煮一下，然后把自己生了冻疮的手放入花椒水中浸泡一下，这样可以很好地缓解冻疮。