高血压患者容易忽视的几个问题

随着人们生活水平的提高，越来越多的高血压患者出现在我们临床诊断中，高血压患者平时最容易忽视的几个问题，一定要注意，一定要来看看：

第一：一定要戒烟戒烟戒烟，戒酒戒酒戒酒，重要的话说三遍

很多人都认为他都患有那么多种疾病也一样的抽烟喝酒，我也可以，殊不知这样做自己的身体正在发生着重大变化，烟中的尼古丁等有害物质正在侵蚀着我们的肺部以及心脑血管，大量饮酒会导致肝脏功能失调，出现严重的肝脏病变。

第二：做到均衡膳食，平时自己要多吃蔬菜和水果

有些人就喜欢挑食，好吃的就多吃点特别是油腻饮食，油炸饮食，这样会加重我们高血压患者心脑血管硬化及心脑血管斑块形成，导致脑梗塞等并发症的出现，所以自己要多注意，均衡膳食才是王道，多吃蔬菜和水果，少吃烧烤、油腻、油炸食物。

第三：做到低盐低糖，控制每餐饮食量

高血压患者需要做到限制食盐的摄入也可以很好地辅助控制血压，每天食盐小于6g最好，避免进食含糖高的饮食，控制每餐的饮食量也是非常重要的，避免体重超重的发生。

第四：发现高血压，一定要用药治疗

有些高血压患者血压都已经大于160/100mmHg了，仍然坚持不肯用药治疗，听信偏方或者有些谣言说口服了高血压药物会出现什么不良反应，殊不知不口服药物治疗的后果反而更大，等出现心脏变大，肾功能衰竭就后悔莫及了，所以发现高血压，已经大于160/100mmHg 的患者一定要在医生的指导下合理的使用降压药物来治疗。