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网上出现了一条题为“iPad成儿童视力第一杀手”的微博，微博称“4岁宝宝近视200度，小朋友视力从1.0降到0.5，眼科诊室外孩子排排坐……他们是iPad控，切水果、读童话、看动画离不开iPad，遭遇了视力‘毒苹果’。”这条微博近期被转发了上千次，引起了很多家长的关注。而记者从南京一些医院的眼科了解到，每年寒暑假，都会成为视力下降最快的时期，在门诊中医生已经发现，手机、iPad等电子产品对学生视力的影响很大。

的确如此　长期疲劳，孩子比成人更容易近视

眼科专家告诉记者，刚出生的时候，孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6-7岁以前，眼睛都是这种远视的状态。在6-7岁以前，如果孩子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，这种疲劳的积累极易让孩子发生近视。

专家建议

小孩使用iPad每天不超过1小时

专家建议，尽量让年龄较小的孩子不要接触iPad之类的电子产品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。如果孩子已经出现视疲劳的问题，可以适当使用一些眼药水防止眼疲劳。

“iPad控”最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用电子产品的距离和持续时间也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。另外，要督促孩子交替望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。如果发现孩子视力有异常，还得尽快到医院进行检查。