熊黛林晒身材照，网友直呼这个身材真的绝了！其实你也可以

10月10日凌晨，女明星熊黛林在自己40岁的第一天晒出一组性感照片，身材丰满，皮肤紧致，并配文“女人40，放纵一下”。

照片里的熊黛林一点都不像已经40岁的人，满脸的胶原蛋白，身材婀娜多姿，玲珑有致的，这隐隐约约的马甲线羡煞旁人哇。

一个好的身材其实是给个人加分很多的点因为外在形象往往是先给人带来第一印象的，所以很多人渐渐的就开始注意起了自己的形象，相比较于男性而言往往女性更加注意自己的外在形象，那么想要保持自己的好身材人们需要做到哪些方面呢?其实我们只要做好这些，你也一样可以拥有好身材：

　　1、经常喝水：女人想要保持水润的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水，不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

2、低热量饮食：低热量会让你瘦下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效；

3、运动：养成运动的好习惯可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动！

想要更好的身材保持就需要从生活习惯以及生活方式下手，养成健康的并且有益于身体的生活方式，这样可以不仅对于身体健康有好处并且更有利于保持身材。这些知识你get到了吗？