减肥就用这个方，吃好喝好还不胖

我们在发现问题，分析问题到最终解决问题一般会遵照三个步骤：是什么，为什么，怎么办。

成人的世界里没有容易二字，最容易的就是容易胖。真实反映了现在肥胖的人越来越多，比例也越来越大。想要长胖在这个时代是一件很容易的事情。

有事实就有背后的原因。现在是一个无肉不欢的时代，家家户户的餐桌上都少不了大鱼大肉。这是生产力水平提高为我们带来的福利。只是幸福的背后也有快乐的烦恼，事实证明人们摄入了大量的鱼、肉、蛋、奶，却并没有更多的时间和精力去消耗这些过剩的能量。肥胖在所难免，肥胖事小，健康事大，由肥胖引发的糖尿病、高血压、心脑血管疾患才是威胁我们健康长寿的巨大隐患。

这种情况下，我们不得不想办法解决这个问题。其实解决这个问题的途径很简单，无非就是一方面减少饮食，管住嘴，减少摄入。另一方面迈开腿，多运动，促进消耗。说的容易，在真正的诱惑面前没有几个人能够坚持下来。那怎么办呢？针对这个问题，我们在清朝名医王清任写的一本医书《医林改错》中找到了答案。书中记载的一个方子能够加快人体对这些鱼肉蛋奶的代谢消化吸收，把有用的留下，没用的及时排出。下面为大家隆重介绍一下这个神奇的方子——血府逐瘀汤。

组成：桃仁、红花、当归、生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳壳、甘草、柴胡。

功效：活血化瘀，行气止痛

主治：临床上常用于冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、胸痛、脑血栓、高血压、高脂血、血栓闭塞性脉管炎、神经官能症、头痛、头晕等属血瘀气滞者。

适应人群：这个方子主要是针对当代人吃肉过多，运动较少，导致身体负担过重，多余能量蓄积过久，影响气血运行，具有气滞血瘀特点的人群。

临床表现：唇舌紫暗，面色晦暗，黑眼圈重，伴有乏力、胸痛，痛如针刺等症状。同时还有高血压、高血脂、心脑血管疾病属于实证者。

注：应用本方建议在医生指导下运用，中医讲究辨证论治，一人一方，实际运用时要根据个人情况加减方能取得良好效果。症状较轻或者想要尝试者可以购买血府逐瘀颗粒中成药，安全，如果对症也会有一定疗效。

建议：管住嘴，迈开腿，健康的生活方式才能保障健康。