75岁药学家，研究骨质疏松30年，提示：常备3种营养，骨质或平稳

根据我国流行病学的数据显示，我国60岁以上老年人出现骨质疏松的患病率为32.4%，骨质疏松患病总人数为3476万人，其中男性与女性的比例为1：3，稳居世界骨质疏松患病率第一，更有数据显示，我国每秒都至少有1个患者发生骨质疏松的脆性骨折，其中有28.5%的人危及生命。

生活中，很多人已经处于骨质疏松的临界值，却不加以重视，仍然我行我素，该吃吃，该喝喝，从不忌口。

如果说骨质疏松还称不上让人们谈之色变的话，那么他的并发症无疑就有这种能力，很多并发症若是在不知情的情况下持续发展，可能需要付出难以承受的代价。

骨质疏松的并发症可怕在哪？

根据统计发现，骨质疏松的并发症并不仅限于骨骼，其中还包括了很多其他器官，重点是并发症一旦出现，多数都是不可逆的。

1、骨折

骨质疏松所引发的脆性骨折基本有两个特点，一个是不易被发现，另一个则是难以治愈，甚至还有可能引发残疾的发生。

2、血栓

骨质丢失过多时，还会引发血栓的出现，随着骨骼支撑力以及功能的逐步下降，不仅会压迫到出身血管，还会抑制自身的血液循环，血管的通道逐步变细，血细胞来源变少，都是造成血栓出现的主要原因，而血栓也是众多并发症中不可忽视的一种。

3、心脏病

这种疾病的出现或与血栓息息相关，血液无法快速回流，心脏在胸椎变小受到压缩后也无法迸发大量的血液供给下一次循环，长此以往便会出现心脏病的发生。

对于骨质疏松的防治，今年75岁的药学专家则相当于话语权，他从40岁就开始钻研骨质疏松，至今已经长达30年了，不论是在医药研究还是临床诊断上，这位药学家都有着自己独特的心得，在骨质疏松的治疗上，他并不主张一味地依赖抗骨质疏松药物，而是主张“对症下药”，日常可以适当地为骨骼多补充一些营养。

75岁药学家，研究骨质疏松30年，提示：常备3种营养素，骨质或平稳

3种维生素——维生素D、维生素K、维生素B

维生素D：维生素D对构建与维持健康骨骼发挥两个关键作用：帮助人体从肠道中吸收钙、确保骨骼正常的更新与骨矿质化。常补维生素D可以帮助骨质疏松的人改善肌肉力量与平衡，降低跌倒的风险。

维生素K：维生素K具有促进骨形成、抑制骨吸收双重功能的营养素，通过独特的作用机理，促进人体钙的有效快速吸收，具有靶向功能，把钙准确的沉积在人体的骨骼上，从而达到增加骨密度的作用。

维生素B12：维生素B12是微生物和动物的生长因子，参与核酸、蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，具有维持骨细胞正常新陈代谢的功能。

上述的这3种维生素是生活中非常常见的，骨质疏松的人日常可以多补充一些含有3种维生素的KD钙，此外KD钙中还特别添加了烟酸和钙剂，能在改善骨骼密度的同时，增强骨骼硬度，为骨骼的生长发育做下良好的铺垫。经常补充KD钙，能提升骨骼钙水平，降低骨质丢失造成的骨密度下降，从而达到防治骨质疏松的效果。