睡前在枕头下放颗蒜，坚持一段时间，3个好处或“不请自来”

大蒜是生活中常见的一种调味料，很多食物的烹饪都离不开大蒜，加上大蒜后，食物的味道会更鲜美，但你知道吗？大蒜除了能当调味料以外还有一些小妙招，平时若能将大蒜放在枕头下面坚持一段时间，这几个好处或能“不请自来”。

01

睡前枕头下放颗蒜，坚持一段时间后，3个好处或会“不请自来”

1、缓解失眠，提高免疫力

如今人们的工作压力和生活压力比较大，压力太大容易使神经方面出现问题，晚上也容易出现失眠症状，长期失眠不仅会让白天变得精神萎靡，自身的抵抗力也会大大降低。

若想缓解失眠症状，晚上睡觉之前可以在枕头下面放一些大蒜，就能帮助缓解这类现象，坚持一段时间，不仅发现睡眠质量得到了缓解，精神状态也变得越来越好了，就连身体的抵抗力和免疫功能也得到了增强。

2、杀菌除螨

大蒜中含有硫化合物，这类物质是抗菌能力极强的化合物，能对抗各类细菌，也能达到很好的抑制作用。

我们平时不妨将大蒜放在枕头底下，就能杀死枕头上的细菌和真菌，同时还能起到除螨的作用，对皮肤还是很有好处的。

3、预防感冒

大蒜的味道比较辛辣，其中含有大量的大蒜素，大蒜素能有效预防感冒，如果你的抵抗力比较弱，不妨尝试用这个方法来预防。

我们在睡前将大蒜直接放在枕头底下，每天伴随着大蒜的气味入睡，就能起到预防感冒的作用。

02

如何挑选大蒜，怎样才可以买到合适的大蒜。

紫皮蒜

紫皮大蒜的味道比较浓郁，那些喜爱重口味的人经常会购买这类大蒜。我们在购买大蒜时都会发现有些大蒜的外皮是紫色的，而且紫皮大蒜的味道特别好，若你你平时特别喜欢吃大蒜，可以选择吃紫皮大蒜。

凹陷大蒜

我们平时在挑选大蒜时，一定要用力紧握，如果是比较坚硬或比较圆润的蒜瓣，一般都是没有问题的。但如果握在手中发现大蒜有明显的凹陷感，或许是大蒜里出现了腐化或不新鲜导致的，这类大蒜不建议购买。

新鲜饱满的大蒜蒜瓣一般是比较圆润的，饺皮的贴合度也比较严谨，这类大蒜就是长得比较好的一种。

蒜瓣大小

大家在选择大蒜时一般会选择蒜瓣比较大的，小的蒜瓣不容易剥皮，且味道也会较差一些，但我们单从大蒜的外表来看，却无法彻底看清。

我们在购买大蒜是首先要看看大蒜的表皮，若像花瓣一样的形状，那么这类蒜瓣就比较大，如果弧度很小基本为圆形，这说明里面的蒜瓣是很小的。

03

关于大蒜，一些事项也需要我们注意。

适当吃大蒜能为人体带来很多好处，大蒜还能起到预防癌症和消炎杀菌等作用，可以说是生活中的一块宝。

虽然大蒜的好处有很多，但我们在吃大蒜时也是有一定注意事项的，由于大蒜具有辛辣刺激性，所以大家在平时不宜吃过多，一天吃三粒即可，同时对于小孩子来说尽量避免吃大蒜，不然可能会刺激肠胃，诱发肠胃炎等一系列慢性疾病，不仅如此，空腹状态下也要避免吃大蒜，否则容易刺激肠胃。

关于大蒜，今天就和大家分析到这里，如果还有一些不明白的地方，欢迎在评论区留言一起讨论。