妇科医生：宫颈癌的“源头”在这里，坚持做好3件事，或助HPV转阴

现代女性往往承担着双重压力，一方面来自家庭负担，一方面来自工作压力，于是导致有些女性便疏忽了自身的健康问题，以至于HPV病毒这类病原体在女性群体中悄然蔓延开来。

根据2021年临床机构的调研数据显示，我国女性群体中，罹患HPV病毒的几率高达79.3%，每年因为HPV感染而诱发宫颈癌出现的女性数量约在25万人左右。

为什么出现宫颈癌变的人越来越多？妇科医生：宫颈癌的“源头”在这里

作为宫颈癌的直接诱发因素—HPV病毒，其亚型种类有多达140余种，其中的15种高危亚型病毒是诱发宫颈癌的“始作俑者”。

此类病毒在感染宫颈黏膜初期，会仅停留在感染部位的黏膜组织中，不产生病毒血症，只有等到感染病灶出现1~2个月左右时，体内才会针对于病毒产生抗体，可以利用抽血化验的方式查出HPV阳性结果。随着感染程度的加重，黏膜组织部位的细胞也会逐渐从最初的损伤状况发展到宫颈上皮内瘤变和不典型增生状况，诱发原位癌、早期浸润癌出现，并最终诱发宫颈癌发作。

在这个过程中，一些不良的生活习惯和饮食因素，无疑起到了加速病情发展的作用，使得早期的HPV感染更易发展到晚期的宫颈癌病患。

这些因素包括：

1.频繁的同房生活

2.多次人流或者药流方式

3.经常性地熬夜晚睡

4.过度节食导致营养不良

5.常吃腌制、隔夜、加工食物

6.情绪心态不好，容易焦虑急躁

7.自身免疫力较弱

这些因素不仅会增加HPV的感染几率，更会在无形中加重病毒感染程度，所以为了自身的健康安全，在平时生活中，应该谨慎在意，尽量避开。

坚持做好3件事，或助HPV转阴

1：补充富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物

对于HPV病毒的清除来讲，最好的方式就是增强自身免疫力，而通过补充富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物的方式，就能很好达成这一目的。其中含有丰富的硒元素，能够满足机体每日需求量，这种从小麦中提取的微量元素硒，可以促进淋巴B/T细胞等免疫细胞的功能活性，促进抗体物质的正常分泌，从而带动机体免疫机制的正常运转，当自身免疫功能不断增强时，在防御，清除作用上富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物给予身体莫大的帮助，加速病毒清除，从根源上辅助hpv的转阴。

此外，富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物还因其富含维生素E、β胡萝卜素等，因此可以用于子宫机能和脏腑功能的改善。除了可以帮助HPV病毒清除之外，还能呵护和稳固好子宫状况，富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的食物有助于女性体内内环境的优化及提升，从而塑造更好的身体体魄，强大己身的同时，自然使得很多疾病发生几率悄然下降。

第二：注意个人卫生

需要注意好个人卫生。不仅是私处卫生，在同房的时候，也需要使用相应措施，只有这样才能保障女性身体健康。平时多注意清洗私处，避免滋生细菌。内衣多换多洗，尽量使用手洗的方式。

第三：坚持锻炼

平时进行一些有氧运动的方式，对于刺激新陈代谢和带动血液循环，具有很好效果，同时也能改善抵抗力，降低病毒感染几率。