听音乐也能预防肺癌

近些年来肺癌的发病率居高不下，究其原因与城市工业化、人口老龄化、环境污染和不良的生活方式关系重大，作为男性肺癌的发病率和死亡率可以算所有恶性肿瘤的第一位，女性则为第二位，对其产生的原因和机制目前来看并未十分清楚，时刻了解自身身体情况的改变，并及早去医院检查，发现细微病变，才能尽早发现不良苗头，更快的控制其发展。

肺癌病人常有咳嗽不止的表现，在经过消炎治疗后，可能会有缓解，且未必有咯血丝痰的所谓典型症状，不会轻易往肺癌上想。

但是很多特殊表现的咳嗽，需要我们高度怀疑。就比如说出现了顽固的刺激性干咳，它与平时慢性支气管炎的咳嗽不同，这种刺激性咳嗽经常规抗生素治疗不能减轻;二是肺癌常见的首发症状：间断性咳血痰或痰中带血丝;三是咳嗽伴有喉部哮鸣音、胸闷、气促等表现，或咳嗽伴有大量的泡沫痰;四是咳嗽伴有短期内体重明显下降;五是咳嗽伴有不明原因的中低度发热。

我们现在的生活环境，时时刻刻都处在竞争的状态，生活节奏也越来越紧凑，所追求的也越来越高，情绪压力在每个人的身上或多或少都有体现，面对生活和工作的双重压力下，越来越多的人长期处在紧张、焦虑、抑郁等不良状态下，情绪长期得不到缓解，便会导致自身免疫力下降，也有可能诱发肺癌。

《黄帝内经》中提到“人声应音，人阴阳合气应律”，人体内阴阳的失调自然可以随着音乐中音调的高低、音量的强弱、节奏的快慢的改变而发生变化，其中五音与五脏也有相对应的关系“宫动脾、商动肺、角动肝、徴动心、羽动肾”，因此对应不同脏腑可以选择不同种类的音乐来进行调节。

若是近期感觉心中焦虑不安，喜欢安静独处，少动、懒言的人群可以选择一些欢乐、豪放的曲子，例如琵琶曲《十面埋伏》、《龙船》，唢呐曲《百鸟朝凤》等。

若是近期心中烦躁不已，无法静坐，情绪波动大，经常大声吼叫或动作幅度大的人群可以选择一些轻柔、幽静的曲子，例如古筝曲《渔舟唱晚》、《高山流水》、《春江花月夜》、《广陵散》等。

每天可以抽出半的时间，找一些自己听起来舒服的曲子，专注于音乐的旋律，轻轻的随着节奏或哼唱或摇摆，慢慢在音乐中调节自身的情绪，在不良的情绪中解放出来，减少患肺癌的风险