孕期如何护发？准妈妈养发秘籍大揭秘

怀孕以后，由于体内的激素变化，准妈妈们的头发会出现一些变化。有的头发会变油，有的头发则干燥脱落，有的则是大把大把的掉头发，那么为什么会出现这些情况呢？原因主要有以下几种：

1、体内雌激素的变化。

2、孕妈妈的精神状态。

3、体内营养失衡影响头发生长和代谢。

准妈妈要想拥有一头亮丽柔顺的秀发，在孕期应该注意好好呵护头发，既可以减少脱发，也能避免头发干枯、毛糙。

洗头的姿势

1、怀孕早期和中期

孕妈妈的肚子还没有大到影响动作的时候，洗头很简单。

短头发的孕妈妈，找个高度适中的椅子坐下，头往前倾，正常洗头就可以了。

长头发的孕妈妈，找个有靠背的椅子，头往后靠，让准爸爸帮你洗。如果嫌头发打理起来太麻烦，那就暂时剪短吧！

2、怀孕晚期

随着肚子一天天变大，行动也不方便了，怎么洗头呢？

好办，带上自己喜欢的洗发水，去理发店付费洗头~

洗头的“四不做”

1、别用指甲抓挠头皮

这样不会让头发越洗越干净，反而会伤害头皮，如果娇嫩的头皮被抓破，很容易诱发感染。正确的洗头方式是抹洗发水时用指腹轻轻推头皮，可起到去污活血的作用。

2、别把护发素涂在发根

洗发时，头发毛囊打开，如果把护发素涂在发根，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。因此，孕妈妈在洗发时应先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，不要让护发素碰到头皮。

3、别直接冲洗头发

头皮清洗干净了，头发才能干净。孕妈妈应该注意，在洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着在头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

4、别洗完头马上外出

研究表明，头发受到的紫外线辐射量是脸部的2倍以上，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

孕期如何选择洗发水

1、不要随意更换原来使用的洗发水，以免发生过敏。尽量选择以天然植物为原料的，化学添加剂较少、有机温和的洗发水产品。

2、干性头发的孕妇适宜选用蛋白质成分的洗发水，避免使用碱性的洗发皂。

3、一周1-2次洗发为宜，如果脱发，可以一周使用两次发膜进行保养，增强头发的韧性。

孕期能否使用护发素

只要选对孕期专用的护发素，不会对胎儿健康产生影响。孕妇专用的护发素含有天然维生素和植物精华，补充头发所需养分，准妈妈们可以放心使用。

孕期可以烫染发吗？

准妈妈在孕前期（前3个月）、孕中后期都不适宜烫、染头发。尤其孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，如果保护不当或者使用了有害物质，可能会造成胎儿畸形。目前，烫发属于化学烫发，需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型，染发剂也是由比较复杂的化学成分组成，为了保险起见，准妈妈不要在孕前期烫、染发。

孕期如何快速干发

顶着湿发外出对头皮不好，睡觉也不舒服，而且容易着凉；用吹风机又怕辐射和细菌。其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。带上吸水性强、透气性好的干发帽，很快就可以弄干头发。