今天我们来聊一聊——五更泻。

首先我们来看一下什么是五更泻？

五更泻的主要症状就是：清晨或者凌晨的时候会出现腹痛、腹泻的情况，白天基本不泻，或者偶尔泻几次，泻后不会有任何不适感；现在有这种问题的人也挺多，不过很多人没意识到这是一种病，觉得这是正常的排便反应，其实这是不对的。

我们正常的人是应该在每天早上5:00~7:00进行排便的，这个时候是人体大肠经的工作时间，但是这种排便是正常的，不会有腹痛、腹泻的症状，而且是可控的；也就是说，假设你在这个时间不方便，稍微忍一下也能控制；

但是五更泻就不一样，有这种问题的人会有强烈的腹痛、腹泻的表现，控制不住自己的大便，便意非常急，而且忍耐不住。所以大家要仔细区别一下你到底是正常排便还是五更泻！

我们来看看五更泻还有哪些症状？

1、每天凌晨腹泻，起床后第一件事就是上厕所腹泻。

2、会有怕冷、怕风的情况，稍微吃点凉东西就会出现腹泻，吹着冷风、坐个冷板凳也会出现腹泻

3、夏季症状减轻、秋冬症状加重

4、大便往往是不成型的，甚至“完谷不化”，就是吃下去什么，拉出来还是什么！

五更泻是因为什么原因造成的呢？

五更泻主要是因为脾、肾阳虚造成的，人体的阳气每天早晨开始升发，如果因为体内阳气不足，那么就会出现升发无力的情况，早上又正好是大肠经（5:00~7:00）工作的时间，人体需要排便，但是阳气又不足，阳是动力，当动力不足，就会出现固摄不住的情况，于是就出现腹泻；这就好比我们坐电梯，每天早上应该从10楼到1楼，正常的电梯是一层一层匀速的往下走，如果有突发事件，你还可以控制住电梯在某一层稍作停留，这是我们正常的排便；五更泻不一样，它也是从10楼下来，但是因为电梯有故障，动力不足，所以从10楼急坠到1楼，而且中途也控制不住，出现一泻而下的情形，这就相当于“五更泻”

五更泻如何治疗？

我们既然知道了这是因为脾肾阳虚造成的，那么治疗原则就是：温补脾肾、固涩肠道

推荐一个治疗五更泻的方子：补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、大枣肉，加减

补骨脂，温肾助阳，止泻；肉豆蔻，温中行气，涩肠止泻；吴茱萸，散寒止痛，助阳止泻；五味子：收敛固涩；

这个方子就是从肾、脾、肝一起给你暖起来，然后配点五味子收敛固涩一下，共同起到：温补脾肾、固涩大肠的作用，治疗“五更泻”效果特别好。