中医常说：人生健康的下坡路，是从腹胀开始的！理由有3点

腹胀，作为一种在日常生活中特别常见的不适症状。中医为什么说，我们身体健康的下坡路，是从腹胀开始的？那么，腹胀对我们的健康状态，又有多大影响？

当然，若是偶尔腹胀，只是一时的不适，我们就完全不必小题大做。若是腹胀常年不得改善，并且会时不时地发作一下。去做检查时，找不到任何原因。调理时，也没有办法解决，那这就是一件很危险的事情了。

在谈论此症状之前，先来说说一个真实的案例。还记得随老师初学时，遇到过一位50岁的男性患者。他的主要症状就是时常有腹胀感，肚子特别难受。据患者描述，症状已经有小半年了。

老师在为其诊断时，发现患者舌苔白腻，而且是那种特别严重的腻。自从腹胀以后食欲就变得特别差，吃多一点，就会有恶心的感觉。去做了很多检查，但给出的结果就是一切指标正常，让回家多注意休息。

而老师给出的结果是，湿阻脾胃中焦。

当然，就以上症状而言，不管是腹胀，还是食欲不振，抑或是舌苔白腻。这都是明显的湿阻中焦之症。

因此，我们在调理的时候，只需要认真做好燥湿除湿就可以了。若是我们不加以控制，湿邪就会无处不到。若是湿邪上泛心胸，或是侵犯心脉，这就会导致脾虚痰盛型的冠心病、心绞痛等。

所以说，从腹胀、食欲不振开始。其实，隐患就已经埋下来。因此，我才说，腹胀，就是健康的人生开始走下坡路的时候了。

为什么会腹胀？

个人理解，腹胀，大致有以下3个方面的原因：

<1>、腹胀和湿邪有关。若是湿邪偏盛，困阻于中焦脾胃，那么脾胃气机升降失常，于是就会导致我们腹胀、食欲不振、纳呆、舌苔白腻、恶心等。

<2>、腹胀和吃得太多有关。饮食不节制，或是饮食不规律，就容易导致我们宿食积滞，脾胃气机阻塞，所以就容易腹胀，同时嘴里还容易嗳气，容易口臭，食欲也会下降。

<3>、腹胀和脾胃虚寒有关。从临床表现来看，一些证属脾胃虚寒的患者，若是有胃炎、胃溃疡，及十二指肠溃疡的患者，会常有腹胀等症状。道理也很简单，因为一旦出现了脾胃虚寒，那么气机就会被“冻”住，升不得也降不得，于是就会壅滞在脾胃中焦，从而导致腹胀。

所以说，一个小小的腹胀。就抛开其他器质性病变的因素不提。从本质来说，它就是中焦脾胃运化失常的一种表现；是气血生化之源出现了异常的表现；也是后天之本不再强健的表现。

而它所带来的影响是非常慢性，是非常缓进的。若是我们不能改变这种局面，身体各方面的机能就都会受影响。

因此，要看一个人的身体好不好，就看其本人是否长期腹胀、嗳气、食欲不振，肚子里是否有气来回荡，排不出去等症状。

若是时常腹胀要如何应对？

就症状本身而言，是需要经过辨证的，当然，在日常生活中，我们可以用砂仁研碎煮粥。其作用在于化湿、开胃、行气。对于中焦气滞有一定的调理作用，也可以用以应对虚寒所致的积食；以及湿阻中焦等。