提醒：有六种烟建议不要再抽了，老烟民们不妨了解一下

导语：现实生活中有很多人存在着着经常抽烟的习惯，香烟里面含有很多对人体有害的元素，会给身体造成很大的损伤，特别是肺部，健康人的肺部会比较红润，吸烟者的肺部会发黑，并且也有黑点。

虽然人们都知道吸烟会患病，但总是戒不掉，除了会引发肺部疾病以外，还有可能会患上心脑血管疾病。家里有孩子的要注意了，千万不要让未成年对香烟产生好奇心，哪怕只是吸一次烟，也会上瘾。

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一、如果人们长期吸烟，或许会给人体造成以下危害

1、危害呼吸系统

香烟在燃烧的过程中，会释放出大量的烟雾，烟雾会被人们吸到肺部，肺部就会储存着大量的焦油，久而久之会伤害到呼吸系统。

2、危害心血管

我们国家有很多人患上了心血管疾病，这种病的死亡率比较高，大部分患者都有过吸烟史，据了解，二手烟比一手烟对人体的伤害大很多，就算你平时不抽烟，但是如果经常闻二手烟，也会患上心血管疾病，严重者会引发冠心病。

3、危害脑血管

经常吸烟的人还会伤害到脑血管，很容易使人们患上中风，冠心病等。

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二、以下几种香烟或已加到了黑名单的行列中，大家平时要远离

1、爆竹烟

说起爆竹烟，也许有很多人直接没有听说过，这种香烟的过滤嘴周围有胶囊，抽起来比较香甜，但是里面含有很多有害的成分，对身体的伤害非常大，喜欢出这种烟的人群要忌口，不要再不当回事了。

2、薄荷烟

大家应该对薄荷也比较熟悉，薄荷烟比较苗条，很多女性朋友喜欢出薄荷，但是在燃烧的过程中，会释放出很多化合物，这样就会起到麻痹的作用，也会伤害到人们的咽喉。

3、电子烟

电子烟的另一个名字叫作雾化烟，里面有电池，电子烟的口味比较多，受到了很多年轻人士的喜爱，但是随着蒸汽会释放出很多毒素，严重的伤害着身体内的每一个器官。

4、茶烟

有些老烟民平时喜欢抽茶烟，茶叶里面含有的可卡因比较多，会直接刺激到人们的肺部，从而加大患上肺部疾病的几率，如果你不想年纪轻轻的就患上肺部疾病，平时就不要再继续抽茶烟了。

5、旱烟

旱烟里面的烟叶是通过晾晒以后制作而成的，含有的焦油量比较多，而且没有过滤嘴，会随着烟气直接进入到人们的身体内，除了会患上肺癌以外，还有患上气管癌的风险。

6、水烟

也许有的人没有见过水烟，这种烟的价格比较贵，里面含有的尼古丁比较多，只要人们抽上一次，就会对水烟产生很大的依赖，如果长期大量抽，很有可能会患上口腔癌，心脏病，肺气肿等。

香烟的种类有很多，不管哪一种类型的香烟，都对人体百害无一益，不管男女，建议大家要及时戒掉香烟，除了为自己的身体负责，也为家里人的身体负责。

结语：戒烟并没有大家想象的那么艰难，只要你能做到自律，只要你想拥有健康的身体，就可以通过转移注意力的方式来戒掉香烟，你的肺部也会恢复到健康的状态，从而降低患上肺癌的几率。