综艺节目《乘风破浪的姐姐》里，30+的姐姐们重整旗鼓，拼尽全力在向世界宣示她们的魅力。宁静在节目最开始的时候担心自己跳不好，特别抗拒跳舞这件事。

然而到公演的时候，不论是《兰花草》还是连唱带跳的《Flow》，网友都直呼：真香现场~ 可以说，宁静在自己48岁的时候又一次实现了新的尝试和突破。

现实生活中，30+姐姐的年龄困境

当我们看到48岁的宁静，38岁的万茜，33岁的张雨绮，从演员跨行尝试女团时，很难不心生向往：我们作为现实生活中，普普通通的女性，是不是也可以她们一样潇洒呢？

可以，但很难。

社会心理学家提出了一个概念叫社会时钟。这个概念是说，每个社会中的人都仿佛被困在了一个无形的时钟里，这个时钟是由文化决定的，规定我们什么时候应该上学，什么时候应该就业、结婚、生子。

我们常说的“三十而立”其实就是顶在人头上的一个社会时钟，时刻提醒你：你已经三十岁了，不管是学业还是事业都要有所成了！

年龄，对于现实中的姐姐们，意味着更多社会时钟的压力。

钟丽缇在接受采访时说：我的状态、心态永远只是二十二岁。

资深时尚编辑唐霜发微博道出了真相：看到乘风破浪的姐姐里50+的钟丽缇说自己状态永远22岁时，我的心里真的发颤。

我非常认同唐霜的观点，其励志效果来自另一种纬度的成功学：只要拥有财富和名气，就能突破年龄诅咒，将年轻动人的状态永永远远保持下去。

Helson等人的研究显示，生育孩子的时间和女性职业的进程都受其所生活世界的社会、经济和文化的影响（Helson，Stewart，&Ostrove，1995）。

这就是现实生活中30+姐姐和节目里的明星姐姐们最大的区别！

现实生活中的姐姐们跟明星姐姐们相比，所在的生活圈的社会阶层、经济水平以及三观，都相差太多。

一方面，明星的经济收入要远超现实生活中的大多数女性，这意味着她们有更多的底气去做自己想做的事。

而作为一名普通的30+女性，就没有这么幸运，面临的经济压力，让大多数女性根本没有太多自由选择和尝试的时间。

另一方面，娱乐圈的文化氛围也更宽松。大多数女星结婚、生孩子都比较晚，不结婚不生孩子也是常态。

现实中的姐姐们就不一样了，不仅要恐惧年龄本身带来的衰老，更害怕年龄带来的附加压力：无止境地被催婚、必须生孩子、大龄剩女的尴尬局面、最佳生育年龄的恐慌……

我要嫁给他吗

前段时间，我的同事跟我聊起她的情感困扰，她说她在犹豫，到底要不要嫁给她的现任男友。她的父母认为，“这是个会过日子的男人”，劝她不要太理想化，只要对她好，能安心过日子就行了；但她却非常纠结，因为觉得“跟他没有爱的感觉”。

催婚的压力，大龄剩女、相貌普通，这些标签让她更加不知所措，“30岁了，差不多就可以了吧”，“如果跟他分手，还会遇到更好的吗”？

那怎么办？

我们没有明星优越的经济条件，没有他们宽松的环境，是不是意味着我们就一定不能活出自我呢？

结束8年恋爱长跑，我才醒悟了

32岁的表姐，跟男友恋爱8年，但却遭遇出轨，最终分手。冷静下来后，她才猛然发现：

原来在这段感情里，体贴、包容的她从来没有认真对待过自己的需求，“都行”“随便”“没问题”是她在爱情中的一贯答复，不知不觉中，她失去了自我。

分手，也意味着重生。表姐颓废了一段时间后，很快就重新审视了自己的目标和发展方向，上次我再见到她，她的状态完全不一样了，眼神中多了一份坚定和淡然，她跟我说：“我现在更清楚自己要怎样的伴侣，也明白了该怎样发展自己”。

“三十而立”的真正含义

传统观念告诉我们：三十多岁了，女性要有一份父母眼中稳定的工作，要有婚姻，要有孩子，多照顾家庭；

新兴的观念告诉我们：女性要经济独立，不要太沉溺在婚姻的幻想中，不要想着依赖男人，活出自己才是真理。

到底哪一个才是更好的选择呢？

成为全职妈妈就一定是不好的？成为职场女强人就一定是值得推崇的吗？

并不是。

“三十而立”的真正含义其实是：跳出环境压力发现自己的真实需求，为自己做选择。

1.自我觉察，独立选择：

新旧观念的冲突，不同的声音让我们百般困惑，女性到底该怎样活着。面对这些矛盾，很多女性就陷入了一个误区：成为全能女性。

在家庭里要上得厅堂、下得厨房，在职场上要叱诧风云、英姿飒爽，而这样的误区使社会对女性的要求越来越高，也使我们越来越焦虑。

鱼和熊掌不可兼得，很多时候是尴尬的客观现实。

一天只有24小时，你把时间照顾孩子了，忙事业的时间就必然减少。要求自己在三分之一的时间里，在职场中达到跟男性一样的水准，这很可能是一项不可能的任务。

这时候，觉察自己的核心需求就非常重要。别管什么传统观念，也别想什么新时代女性，你只要知道，当前的自己最想要什么就好了！

我一个朋友，她原本的气质是属于大女人型的，穿衣风格也偏大女人职场风。

但自从谈了恋爱就画风突变，开始穿小女生风格的衣服，原因很简单，因为她的男朋友喜欢小女生类型的，觉得很可爱。然而，每次她穿着可爱的衣服，为了迎合男友而刻意撒娇卖萌的时候，她原本大女人的那种高级感反而没有了。

穿什么衣服，我们自己说了算。

2. 用心经营

Helson研究发现：女性先选择事业然后生育孩子，还是先生育孩子然后选择事业，或者是选择完全不同的发展路径，对于女性来说都是次要的，重要的是，是否专注于选定的特定轨道，有没有用心经营。

如果你当下最渴望在职场上做出一番事业实现价值，那就别再摇摆不定，隔三岔五羡慕一下生孩子的女性；

如果你最想摆脱孤独，寻找一个依靠，那就努力去接触异性，认真去了解男人，找到合适的另一半；

如果你当下就是想好好陪伴自己孩子的童年，那做全职妈妈又如何？用心经营家庭，培养孩子，也是一种不负光阴。

热播剧《三十而已》中，顾佳这一角色给童谣圈粉无数。

顾佳这个角色的确有被塑造成“全能女性”的嫌疑，但她的讨喜之处，或者说可以被我们借鉴之处在于：

不管是选择做家庭主妇，还是选择创业，都是她发自内心的选择，并且她为自己做出的每一个选择做出了最大的努力。尽管遭遇各种挫折，她的人生依然是最飒、最无悔的人生。#年龄##焦虑##女性健康##头条##头条健康#