民间说法“牙不好就是肾不好”，中医怎么看？

讨论这个问题之前，先讲两个名人的故事。

唐宋八大家之一的韩愈，在35岁的时候就开始掉牙了，他在写给朋友崔群的信里，说自己“近者尤衰惫，左车第二牙，无故动摇脱去；目视昏花，寻常间便不分人颜色；两鬓半白，头发五分亦白其一，须亦有一茎两茎白者”。

失落之余，韩老师也不忘鼓励自己：想当年姜太公八十岁遇见文王的时候，只剩下两颗牙齿，不也成就了一番大业么！男子汉大丈夫，也不必在意外在的形象了，活得开心就好！

除了唐朝这位大才子，还有另外一位民国大才子也曾被牙病所困，这就是鲁迅先生。

鲁迅先生曾写过一篇《从胡须说到牙齿》的文章，讲述了自己从小就牙齿不好，30岁就开始不断地掉牙，至40多岁牙齿几乎就全部坏掉了，到49岁的时候，一气之下，把剩下的5颗牙也全部拔掉了！

旁人说他牙不好是因为肾不好的缘故，令其很气愤；因为普通人认为肾不好是不自爱的结果，说肾不好，明显是影射自己不自爱，能不让人气愤吗？

而据鲁迅先生自己说，是受其父遗传，因为其父牙齿也很坏。

这就引发了我们的思考，为什么史上这两个大才子，都是四十多岁牙齿就几乎掉光了呢？

首先，功成名就的韩昌黎以及“民国稿费第一”的鲁迅先生，不可能因为经济拮据而不讲卫生，相反，他们应该都非常注重保护自己的牙齿，可为什么年纪轻轻就牙齿掉光了呢？

其次，民间说法“牙不好就是肾不好”有没有依据呢？

《黄帝内经. 素问》中就有“齿为骨之余”“肾主骨”的论述，引申到现代中医学，认为牙齿松动、稀疏、掉落为肾虚不能固摄，而少年落齿而久不长者，为肾气亏虚，总之，牙齿的好坏与肾密切相关。

如鲁迅先生所言，其牙齿不好是受父亲遗传所致，更加印证了这一点；

中医学认为：肾精为先天之精，是由父母先天所赋予的；父母身体不好，一般也无法遗传给孩子健康的身体。

韩昌黎先生则是年少家贫，食不果腹；又发奋读书，著书颇多，长久以往，透支了身体，也透支了肾精肾气，导致肾虚不固，齿落发摇。

由此可知，肾精亏虚，除了先天不足外，也有后天过用的因素。那么，肾精不足或者肾气不足，后天能补吗？

对后世影响很大的古代医籍《太平圣惠方》、《博济方》中曾记载了，古人用于揩齿的数十种中药散剂，其中有“揩齿朱砂散”，“揩齿麝香散”、还有“揩齿桑葚散”“揩齿龙骨散”揩齿乌髭地黄等；

细看这些药名，基本分为两大类，少数为开窍醒神的，多数为补肾固齿的，如桑葚、地黄、龙骨等都是补肾固摄的；

《红楼梦》中大观园内的公子、小姐们饭前饭后都要以茶漱口，而在漱口之前都会先用青盐把牙齿擦一遍；以茶漱口是为了口气清新，那么用青盐擦牙是什么作用呢？

中医学认为：咸入肾，许多补肾的药物是要用盐炮制的；

而近代西医学也证明，肾病患者摄入盐分过多，会增加肾脏负担，这实际上是“过犹不及”的体现；漱口前用青盐擦牙，实际上是起到补肾固齿的作用。

这样看来，牙齿好不好，清洁是一方面，但绝不是主要方面；

媒体经常有关于百岁长寿老人的报道，基本上都生活在乡村，生活简单，一辈子没刷过牙，八十、九十甚至一百岁，牙齿还好好的，炒黄豆咬的嘎嘣脆，也算是明证。

那么，保护牙齿，中医有什么好的方法呢？

据名老中医胡翘武、胡国俊所著《壶天秉烛》中记载：

昔友人陈溢生年已六旬，无齿痛之苦，齿固密，既不松动，更未脱落，心甚慕之。

陈告之云：“我晚年无齿病，是在青年时有人告知，在每次小便时咬紧牙齿不要说话，我三十余年来持之以恒也，习以为常，至今我已成为良习，故能有今日之满口全齿。”后来又遇他人谈及保护牙齿之法，也是如此。

由上可知，小便时咬紧牙关，是保护牙齿的一个重要方法，也是简便、易行、容易坚持的方法。

此外，饮食上不重盐；不过度饮食生冷，牙齿就会陪伴我们更长的时光。

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