吃补肾药不管用，中医教你1穴位，补肝肾养精血，固精，助睡眠

今天要说的就是中封穴。

一、被封停的中行气血

　　中，正中也。

　　封，封堵也。

　　中封，名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名中封。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，以“中”命名的穴还真的不少，涉及到了11条经脉的19个穴位，以及3个经外奇穴。但完全符合命名规则的，则是标红的15个穴。

　　肺经: 中府
　　胃经: 乳中
　　小肠经: 肩中俞
　　膀胱经: 中膂俞、中髎、委中
　　肾经: 中注、彧中
　　心包经: 中冲
　　三焦经: 中渚
　　胆经: 中渎
　　肝经: 中封、中都
　　督脉: 脊中、中枢
　　任脉穴: 中极、中脘、中庭、膻中
　　经外奇穴胸腹部: 脐中四边
　　经外奇穴上肢部: 中泉、中魁

　　大家需要注意的是，所有的“中”穴，从相对或绝对位置上，均处于肢体的中间。

　　而以“封”字命名的穴位，则只有两个，即位于胸部肾经上的神封和位于内脚踝处肝经上的中封穴。所有的“封”穴，都有封藏、封堵的意思，神封偏重于封藏，而中封偏重于封堵。

二、60五输穴之经穴，其性属金

　　中封穴还是60五输穴之一，是肝经的经穴，其性属金。

　　十二经在肘膝关节以下各有五个重要经穴，分别名为井、荥、输、经、合，合称“五输穴”，共记60个。有关记载首见于《灵枢。九针十二原》：“以上下所出为井，所溜为荥，所注为腧，所行为经，所入为合”。《灵枢。本输》则详细地阐明了各经井、荥、输、经、合各穴的名称和具体位置。

　　五腧穴是常用要穴，为古今医家所重视。临床上如井穴可用于治疗神志昏迷;荥穴可用于治疗热病;输穴可用于治疗关节痛;经穴可用于治疗喘咳;合穴可用于治疗六腑症证等。

　　我们知道，在中医五行中，肝主木，主疏泄;而肺主金，主疏布气血。因此当疏泄遇到问题时，可以去找经穴中封，刺激该穴，具有肝肺双调的作用。毕竟，肺气是自上而下循行的，而肝气是自下而上的循行的，它是被肌肉运动挤压生热而上行的，一上一下，构成了一个闭环。疏泄+疏布，实际上是同义词的不同表述罢了。

三、养精血

　　中医认为，肾藏精，肝藏血。精血不足的人，会出现失眠、记忆力减退、腰膝酸软、耳鸣眼花、脱发白发、月经不调、性功能低下等现象。男人精血不足则虚，女人精血不足则衰。

　　我们知道，肝经的循行是自下而上的，之所以能这样运行，离不开下肢的反复活动，通过肌肉的一层层挤压而上行。五脏六腑，不管是肝还是肾，都依赖于气血的正常运行和滋养，将最下边的气血挤压回心脏，再由心脏通过肺气疏布到全身，从而完成一个气血的闭环。可肝经的气血在上行的过程中，到了中封穴的位置，遇到了足内踝这个障碍物，气血在此上行的通道被封停了，从而影响了气血的回流。我们刺激该穴，有助于气血回流，从而完成气血循环这个闭环，以达到养精血的目的。所以大家会发现，那些经常跑步的人，脚腕子都很细，说明那个地方没有气血瘀滞;而很多脚腕子粗的人，下肢气血的回流都不好，用手一按就一个坑。

　　所以大家就明白了吧，那些经常运动的人，尤其是跑步、骑车等下肢运动多的人，为何脚腕子都特别细，原因就在于此，这些人身体都很好，就是因为气血循环好。

四、功效和主治

　　【功效】

　　息风化气（平肝息风是中医术语，就是平肝潜阳，息风止痉的意思。主要治疗：肝阳上亢或肝风内动等病症。也就是说是治疗高血压;化气和息风基本上属于同义词，也有泻肝火的作用）

　　【主治】

　　疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸腹胀满，腰痛，足冷，内踝肿痛（上述这些病症，都与肝的疏泄出现障碍有关）

五、总结

　　1、被封停的中行气血

　　2、50五输穴之经穴，其性属金

　　3、养精血