为何一进入秋季就咳嗽、鼻炎、皮癣？艾灸可以缓解过敏

很多人都有一个共同的疑问：都说春季易过敏，可为何进入秋季也会过敏呢?

今天，我们就来聊聊为啥秋季易过敏，过敏后又该怎么办?

一、为啥秋季易过敏?

中医认为，咳嗽、鼻炎、皮癣等过敏性疾病多责之于肺。

肺为华盖，主一身之气，司呼吸，开窍于鼻，主皮毛生发。

从外因来说，肺每时每刻都在与外界清气交替、更新，最易受外邪侵扰。

空气污染等外在因素，直接对肺部健康造成影响。

而且，中医有“形寒饮冷则伤肺”的说法，刚刚从夏季过来，很多人成天呆在空调房里，还总是吃冷冰冰的食物，导致冷气长驱直入，久而久之必定伤肺。

以过敏性鼻炎为例，它其实就是肺受寒引起的，除了流出清水样鼻涕，还会不断打喷嚏——喷嚏从肾来，从鼻子出去，意在调动肾气，驱赶肺的寒气，这是身体的自我防护机制。如果肾气弱，喷嚏就打不出来，而其他过敏症状如鼻痒、鼻塞、流涕等就更明显。

从内因来说，焦虑、忧思等不良情绪也会伤肺，秋主悲，人极易产生不良情绪。

肺气受损，气机不畅，在情绪则为忧悲，在津液则为流涕，在皮毛则为皮癣。

而且，气机闭塞则寒湿凝聚，停留在不同部位，即出现不同后果——停留在鼻腔，就是过敏性鼻炎;停留在皮肤，就是过敏性皮炎;停留在头顶，就是斑秃。

一言以蔽之：为啥易过敏，就是肺卫不固造成的——卫气行于肌表，剽悍滑利，保护人体不受外邪侵扰。它好比人体的保护膜，一旦它出现了破损，无以固表，人体就会被病邪侵袭，导致内外失守，咳嗽、鼻炎、皮癣等过敏性疾病妥妥地跑不了。

二、秋季养肺食谱

食谱一：冰糖银耳羹

原料：银耳，功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。

做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。

功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以调理秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。

食谱二：沙参玉竹老鸭汤

原料：沙参，一般指北沙参，能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，质润多液，能养阴润燥，润肠通便。老鸭，功能滋阴补血。

做法：选用老鸭一只（注意，一定要选用老鸭），去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。

功能：能够调理肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。

食谱三：南杏猪肺汤

原料：南杏是杏树种子的一种，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。

猪肺，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。

做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。

功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。

三、秋季防过敏，艾灸6大穴

1、大椎

手足三阳经和督脉交会的地方，阳气从这里发出，形成保护人体的第一道屏障，因此大椎是阻止风寒入体的第一道关口。

艾灸大椎，能激发阳气、通行全身、温煦身体、克制阴寒，特别适合免疫力低下的人群，还能调理各种虚寒之症，如肩颈僵硬、感冒、鼻炎、咳嗽等。

2、风门

指挡风的门户，具有祛除风寒、清脑醒志的功效。常灸此穴，可以更好地把守门户，特别适用于头痛、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。

3、肺俞

具有调补肺气、补虚清热的功效，是调理肺部疾病的要穴，对于因外感风邪引起的喷嚏、流涕，因肺气不足引起的鼻痒、鼻堵，以及过敏性哮喘等均有调理作用。

4、肾俞

肾主纳气，肾气虚了，其纳气功能就会受限制，就会影响呼吸功能。

艾灸肾俞可以强肾，有助肾气的回复，肾气足，纳气功能就强，生命之火就旺。

5、中府

被誉为“止咳糖浆”，是宣肺理气、平喘止咳的要穴。

6、太渊

被誉为“润喉片”，清咽润肺，可防治肺部、咽部疾病，如咳嗽、咽干等。

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