高血糖可使血容量增加,肾脏超负荷,水钠潴留,最终可引起血压升高,伴有高血压者更易发生心肌梗塞、脑血管意外及末梢大血管病,并加速视网膜病变及肾脏病变的发生和发展。
高血糖和高血压都跟过高的脂肪摄入有关系,所以高脂血症会引起高血糖和高血压。
减少脂肪的摄入。过多的摄入脂肪是高血压的一个危险因素,糖尿病合并高血压更应该控制脂肪的摄入,少吃油炸这些脂肪含量高的食物,可以吃一些鱼类、低脂牛奶等。
摄入足够的纤维素和含钾的蔬菜瓜果,高纤维的食物可以有效帮助体内血糖延缓吸收,而含钾的食物可以促进血压下降,如:白菜、竹笋、橙子、菠菜等。
在盐的摄入上应严格控制在每天3到5克,少吃市面上已经加工过的食品,虽然味道很好,但是里面含有的钠会超出这一天所含的钠,对控制病情是不利的。
糖尿病合并高血压,不仅要每天控制血糖,还要控制血压,两者要同时进行。不要厚此薄彼。
页面更新:2024-05-01
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