健忘，是一种疾病吗？

不论任何年龄，可能很多人都有过忘记某些事情的经历。但是健忘是否就是痴呆呢？如何判断记忆力减退是正常的健忘和正常衰老的范围，还是更严重的症状或疾病呢？

正常健康的人在任何年龄都可能经历记忆力减退。随着年龄的增长，一些记忆缺陷会变得更加明显，如果记忆缺陷极端持续存在-就要考虑阿尔茨海默氏症或其他记忆障碍疾病。

七种常见的记忆相关症状。

1.短暂的忘记

这是一种短时的忘记，过后还能回忆起。你可能忘记你学过的东西。然而记忆存在一种“用”-“不用”之间的平衡。经常用到的内容很少y忘记。科学研究表明，尽管短暂的忘记可能看起来像是记忆力减弱的迹象，但脑科学家认为这个调控行为有益的，因为它可以清除大脑中未使用的记忆，从而为更新，更有用的记忆提供空间。

2.心不在焉

当您没有引起足够的关注时，就会发生这种忘记。如您经常忘记把笔放在了什么地方，因为您没有足够的关注你放笔的位置。可能您当时在想别的事情（也许没有什么十分特别的事情），以至于你的大脑无法对当时的信息进行编码。心不在焉还涉及忘记在规定的时间做某事，例如吃药或约会

3. 断篇

有人问您一个问题，答案就在您的舌尖上-您知道自己知道，但就是想不起来。这个就像信息通道阻塞，暂时无法检索内存。在许多情况下，“断篇”是一种与您正在寻找的记忆相似的记忆，并且您检索到错误的记忆。这种竞争性的记忆具有侵入性，以至于您想不到想要的记忆。

科学家认为记忆障碍随着年龄的增长而变得越来越普遍，所以就可以解释老年人记住别人名字的困难。研究表明，人们能够在一分钟内恢复大约一半的被阻止的记忆

4. 张冠李戴

当您部分准确地记住某件事，但错误地分配了一些细节（例如时间，地点或所涉及的人）时，就会出现错误归因。当您计划好了要表达的内容，而实际上却表达出您以前阅读或听到的内容，就会发生另一种误解。

与其他几种记忆缺失一样，“张冠李戴“随着年龄的增加更加普遍。随着年龄的增长，由于集中精力深入理解内容更多困难，因此获取信息时会较少的关注细节而出现“张冠李戴“。随着年龄的增长，您的记忆也随之减退，对过去的记忆尤其容易造成误解。

5. 暗示

暗示，即使你知道事实的真相，但有时仍容易被暗示而相信不真实的事情，这是记忆对暗示的脆弱性。尽管目前”暗示“在大脑中的确切作用机制知之甚少，但暗示可以使您误以为那就是真实的记忆

6. 偏见

即使最准确的记忆也不可能完全精准地描述现实。 现实中，您的记忆、您的看法会被包括个人经历、信念、先验知识、甚至心情所过滤后储存。你的偏见会影响记忆在大脑中的存储。当您检索记忆时，当时的心情和偏见可能会影响您实际回忆的信息。

尽管每个人的态度和先入为主的观念都会使他们的记忆产生偏见，但实际上还没有关于记忆偏见背后的大脑机制或随着年龄的增长而变得更普遍的研究。

7.持久不散

大部分人担心忘记事情。但是在某些情况下，由于回忆的折磨让他们希望自己能够忘记，但实际又不能忘记。 记忆的另一种形式是对于创伤，负面情绪和持续恐惧的记忆的持久性。这些记忆中有一些准确地反映出令人恐惧的事件，而另一些则可能是对现实的负面扭曲。

患有抑郁症的人特别容易产生持久，令人不安的记忆。创伤后应激障碍（PTSD）的患者也是如此。创伤后应激障碍可能源于许多不同形式的外伤暴露，例如性虐待或战时经历。