98岁的阿公，肝脏年龄只有60岁，3个方法值得借鉴

大家好，我是中医人，小药医师。

众所周知，随着年龄的增长，我们体内各脏器都会随之衰老，尤其是肝脏功能，随着年龄的增长，肝脏的解毒和排毒功能也会随之减弱，从而易引发一系列疾病的发生，但是，今天笔者要和你介绍的这位老人，可能会刷新你的认知。

他叫李富贵，家住河南商丘，我们都习惯性叫他阿公，今年已经98岁高龄的阿公在当地算得上是少有的长寿老人，就在前不久，老人刚度过了他第98个生日，几乎整个村子的人都来给他贺寿，而且阿公虽然已是百岁，但是精神头看起来却依然硬朗，走起路来风风火火，平日的她总喜欢在自家菜园里面种些花花草草的小植物。

最近几年，阿公的子女们也一直定期给老人家去医院体检，每次都从里到外挨个检查一遍，尤其是肝功能的检查，每次都不会漏掉，而家人之所以如此在乎老人的肝脏健康，是因为老人在年轻的时候曾是一名酒精肝患者，那时的他体内谷丙转氨酶数值已经高达260，比正常数值远高出好几倍，可能在很多人眼中，等待阿公的将只能是肝硬化或者肝癌的到来。

然而，让很多人都没有想到的是，现如今几十年过去了，阿公并没有轻易被酒精肝打倒，反而身体越发精神，而就在前不久，当老人再次前往医院进行复查时，医生告知家属，老人家身体各项机能都很正常，尤其是肝功能活力十足，一点都看不出是近百岁的样子，医生更是笑称：看上去感觉和60岁差不多。

他是怎么做到的呢？

医生通过细问后得知，老人家之所以能够保持的这么好，除了积极配合医生治疗以外，还离不开这3件事的帮助！

中医的作用

原来，在得知自己酒精肝的那几年里，起初的阿公也尝试了很多的方法，但效果始终不是很显著，后来根据邻居的建议下开始尝试中医调理，中医在了解了阿公的情况之后，告诉他荷ֺֺֺ香ֺֺ豆，对养肝抗病毒有帮助，于是阿公每天习惯性的开始泡水喝。

据张仲景的《千金方》中记载：其主是由人参、刺梨、枸杞、蛹虫草等多味药材萃取而成，有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿之帮助。

现代研究发现，其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是，还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。

戒酒

在得知自己酒精肝消息之后，阿公做的第一件事就是戒酒，因为他从医生那里得知，自己之所以突然被查出酒精肝，其实多半就与他常年饮酒的习惯酒馆，也就是从那时候开始，他便严格控制自己，尽量做到滴酒不沾。

医生指出：酒精在进入我们人体之后，绝大部分都是通过我们的肝脏进行代谢和分解出体外的，如果长期饮酒，会直接给我们的肝脏造成伤害，严重的时候便会引发酒精肝以及肝硬化的发生。

多吃素食，营养、消化食物

据阿公自述：自己的身体之所以能够保持的这么好，还离不开合理的饮食习惯，在日常饮食方面，阿公一直遵循以下5点原则，不妨一起了解一下！

（1）多补充矿物质，酒精肝患者可以多吃含铁含硒的食物比如鸡蛋、菠菜、海产品、蘑菇、肉，用以防止酒精肝出现癌变.

（2）补充蛋白质，蛋白质有利于促进肝细胞的再生和修复，酒精肝患者多吃含有优质蛋白质食物，比如豆制品、海产品、牛奶、大豆等。

（3）多吃低脂肪食物，高脂食物会加重肝脏负担，因此要选择低脂肪食物，也能缓解恶心、呕吐、腹部胀痛症状。

（4）补充维生素，促进肝细胞再生和恢复，同时有利于抗癌和抗肿瘤.

（5）多吃能提高免疫力的食物，酒精肝患者可以多吃乌龟、沙丁鱼、牛奶、猪肝、山药等，这些食物能增强免疫力和抵抗力，让病情快速康复。