人体为什么要祛湿？

湿邪作为中医外感病邪之一，属人体脾胃运化功能失常的病理产物。久而久之，如果不及时去调理，会导致体内其它脏腑功能的失调，最终就像机器一样，停止工作，对于人而言，也就是生命走向枯竭。

那么，如何判断体内是否有湿邪存在呢？当您的身体出现易疲劳、出汗、身体沉重、大便粘滞不爽、小便滞涩不畅、口臭、怕冷、腰膝酸软等一系列症状的时候，说明您体内就有湿气的存在。

如果以上这些症状，在您的身体内已经出现很长的时间，并且体重也较前增加了许多，说明您体内的湿气已经很重了，这个时候就需要及时去祛湿。

人体内湿气的由来？

湿气的由来，主要跟体内脾胃的运化功能有关。中医学认为：“人体的水液代谢必须依赖脾胃的运化功能，当脾不往上升，胃不往下降，人体的水液就停了下来，身体内也就产生了湿气。

湿气久了身体会有哪些变化？

湿气久不祛除，人体内的脂肪就不能正常的代谢，人就容易变胖，身体容易易感，导致免疫力下降，容易出现高血压、高血脂等一些心脑血管的疾病。

湿气祛除的方法？

如果你目前身体没有明显的肥胖，也没有明显上述描述的症状，可以通过适当的运动，饮食的控制来促进体内湿气的排出。

如果您目前您的身体已经肥胖了，也伴有上述的症状，那您就需要使用中药进行祛湿了。

祛湿方推荐

生大黄、荷叶、茯苓、泽泻、焦山楂、决明子、陈皮、甘草。

推荐用法：

打成粉末，制成茶包，每包20g,当茶饮用，每日二包。