肺病来临，或会出现这5个症状，医生建议：坚持“1多1少”很关键

肺不像肝脏，受损后都不会呼痛，作为人体器官中出了名的“娇宝宝”，因此，在肺部受到损伤时，我们的身体会出现许多的异常现象，而这些异常现象就是肺部所发出的受损信号。

身体出现五大异常现象，肺部疾病要来临，早做预防人安心

1、肺活量小

肺活量是观察肺部健康的一个重要指标，如果在日常生活中爬楼，或者稍微运动时都会有额头冒汗，气喘吁吁，胸口憋闷的感觉，那么你的肺活量极有可能是不及格的，如果不信，我们可以做一个实验，那就是憋气，40秒如果可以做到，就证明你的肺部还不错。

2、肩膀疼痛

癌细胞是可以扩散增大的，因此，在肺部患有肿瘤发生病变时，它会压迫周围的神经组织从而让肺部附近的肌肉或者关节处出现疼痛，而最容易中招的地方就是肩膀，因此，千万不要把它当作肩周炎，最好确定一下，引起肩膀疼痛的原因是什么，以免耽误病情。

3、经常咳嗽

当我们感冒严重时，会出现肺炎，或者是支气管炎等现象，这种现象多为支气管内分泌增多而刺激到了肺泡有关，可若是在长期治疗之后，仍旧咳嗽不止，那就不是感冒，而是肺部患上了某类疾病，因此，当人们剧烈咳嗽，在治疗后没有明显效果，就应该找一家正规医院做个肺部CT，确定一下是否与肺或支气管有关。

4、经常鼻塞

鼻塞是一件很痛苦的事情，但是对于肺部疾病的患者来说，这可是家常便饭，因为肺与鼻可以称之为“母子”，他们紧密相连，互帮互助，可若是一方出了问题，另一方也会出现异样，就比如肺功能下降时，人们容易患上鼻炎，是一个道理，而且在鼻翼附近还会出现明显的发红症状。

5、嘴唇发紫

女生们都很喜欢化妆，这是由于化妆不仅会突出自身的优点，还会让人有一个好气色，而气色的好坏，除了化妆品之类的外物以外，拥有一个健康的肺部，你能在气色上提高不少，反之就会由于供氧量的不足，让人体的嘴唇或者是手指当部位出现发白发黑的现象。

日常护肺如何做？一多一少加坚持，肺功能强健

1、多运动

在日常生活中多做一些有氧运动会，对于提高肺活量有着一定的帮助，再加上免疫系统的提升，会减少人体疾病的发生，当然，凡事要适度，所以运动也是如此，不能操之过急，但要记住坚持。

2、少抽烟

运动的目的是为了养护肺部的健康问题，既然如此，能够对肺部产生伤害的香烟，就成了妨碍养肺的关键，所以最好早点戒掉。