除了刷牙还有哪些保护牙齿的方法？

随着生活水平的提高，牙齿发生龋坏的概率也不断上升，牙齿虽小但也是人体器官之一呀。

牙口好，吃东西才香呢，所以得好好保护我们的牙齿，除了好好刷牙，我们也可以通过其他的方式来保护我们的牙齿。

1.定期涂氟

牙齿最外面的一层是牙釉质，它由大部分的无机物组成，当釉质中的钙盐等无机物脱出后就会导致牙齿脱矿。

牙齿就就会变得白白的，表面软软的，这些脱矿的位置极易有色素沉着变成黄色或者黄褐色，且是蛀牙的好发区。涂氟是指把氟化物涂在牙齿表面，它可以促进钙盐沉积在牙齿表面，防止牙齿脱矿。

它还可以抑制细菌摄入糖份、抑制细菌产酸、抑制细菌对糖的分解作用，从而达到预防龋齿的作用。涂氟一般是一年三次或者是两次，看所用的氟化物不一样。

不用担心疼不疼的问题，涂氟不疼的啦，医生会先用小毛刷清洁并干燥牙齿表面，然后再把氟化物涂到牙齿表面跟牙缝里。涂氟过程非常简单，但是能起到保护牙齿的作用，可以防止脱矿，预防龋齿。

2.窝沟封闭

这个应该是最普及的啦，现在国家每年都有一些政策鼓励小朋友们去做窝沟封闭，甚至有的地方可以免费做呢。

牙齿上有深窝沟的地方容易有食物残渣及细菌停留在里面，如果没有清洁干净，深窝沟是很容易变成蛀牙的。我们可以在蛀牙前，把深窝沟清洁干净后用材料给封起来，这样食物残渣跟细菌就进不去啦。

这叫走细菌的路，让细菌无路可走。

窝沟封闭一般在牙齿萌出后4年之内做，小朋友的大牙可以在3-4岁时做窝沟封闭，到6-7岁时封闭六龄牙，再大一点也就是11-13岁时封闭第二恒磨牙。如果是大人也可以做窝沟封闭，牙齿完全长出来，并且没有发生龋坏时也是ok的。

3.定期洗牙

现在还有很多人怕洗牙，别怕啊大兄弟，洗牙可以保护牙齿的。牙结石堆积太多了牙龈就会发炎出血，牙结石长期压迫牙龈、牙槽骨也会导致牙槽骨吸收变成牙周病，最终导致牙齿松动脱落。现在洗牙可以说是全民皆知吧，洗牙能把牙结石、软垢、牙结石上的细菌去除干净，防止牙龈炎、牙周炎的发生。

洗牙是通过超声震动的形式把牙结石震落并把它冲走，而不是谣言所说的磨牙齿，洗牙对牙齿几乎是没有任何损伤的。洗下面牙齿的时候会有一点敏感，因为下面门牙比较薄，离牙神经比较近，而且牙结石在这个地堆得也比较多，其他的地方倒还好了。

洗牙可以去除牙结石防止牙龈炎、牙周炎；

窝沟封闭是用材料把深窝沟封闭起来，防止发生龋坏；

涂氟是用氟化物预防牙齿脱矿、牙齿龋坏。除了刷牙，保护牙齿的方法多种多样，不怕你找不到合适的就怕你懒得去保护。