高血压是生活中常见的慢性疾病，也是大家所熟悉的“三高”之一。对于身体机能退化到一定程度的中老年人，就更容易出现血压方面的问题，他们也是高血压的高发群体。那么，日常经常出现血压高的人要警惕了，睡觉时如果出现3种症状，是比较危险的信号，要赶紧警觉起来，小心是不是血管已经破损。

血压高的人要警惕睡觉时的哪些症状？

1、头痛

如果在睡觉的时候出现头痛的问题，甚至经常被自己疼醒，这得引起警觉。头痛的原因有很多，高血压也是其中一种。主动脉血压高，属于机械作用的影响，血管一时收缩，一时又扩张，会刺激动脉壁，就会有头痛的情况出现。高血压患者不要忽视这一症状，要赶紧去医院找医生，以免发生更为严重的问题。

2、呼吸不畅通

如果高血压患者在睡觉的时候感觉呼吸不顺畅，甚至有没有办法呼吸的感觉，一时间感觉呼吸困难千万别再继续忍耐了，要去医院查一下。查一下血压，查一下心脏，看是否有心肌肥厚的问题。高血压患者在睡觉的过程中出现心率不正常的情况，是很危险的，严重了会导致心肌梗死出现。

3、四肢麻木

高血压患者在睡觉的过程中，如果出现四肢麻木的情况也是比较危险的，这可能说明此时体内的血压一点也不稳定。血压出现波动，或者长时间处于比较高的范围，会让体内的血液循环出现问题，四肢末端就会有缺血的情况出现，手脚就会发麻。此时要及早处理，将血压稳定下来。

高血压患者应该如何控制血压？

高血压不算是一种严重的疾病，不是大病，但是需要把病情控制住，生活的自律一些。如果医生建议吃降压药，就要按时按量地吃降压药物，不要随意地增减药量。在生活中要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜。在饮食当中要改掉高盐饮食的坏习惯，改掉重口味的饮食习惯，吃得清淡一些，吃得低盐一些。

血压高的人，如果在睡眠过程中出现了以上这三个症状，要重视起来，要去医院做相关的检查。治疗和调理双管齐下，才能把血压控制好，这是高血压患者最应该做到的事情。