疏肝解郁，强心又养肝血，有一味中药很管用

肝气最怕郁结，但往往又最容易郁结，长期的负面情绪，很多的压力纠结在一起，让肝脏不堪重负，慢慢地气就不那么顺了，老是开心不起来，整天眉头紧锁，好像“肝堵住了”一样，学名称之为“肝气郁结”

当今社会，工作学习的压力都很大，上至老人，下至小孩，肝气郁结者不在少数。当你出现胁肋疼痛，胸闷气短，腹胀头晕，情绪低落，多愁善感等负面情绪时，你可能正在被肝气郁结所困扰。这时，一定要及时地疏肝解郁，不要让郁结之气与痰湿之邪相结合，进一步伤害我们的肝脏和心脏。

肝气郁结的表现

疏肝解郁莫忘丹参

提到丹参，大家都知道它补血养心的作用非常强，而且去淤不伤正。那么，丹参除了对心脏大有好处之外，它对我们的肝脏也是益处多多。

众所周知，肝脏是人体的藏血之处，中医有句话，很形象地说明了气与血的关系，气为血之帅，血为气之母。气滞自然血瘀，反过来，血瘀也会加重气滞的症状。

丹参，其性微寒，味苦，归心、肝经。具有活血化瘀，通经止痛，疏肝解郁，清心除烦的功效，是临床最为常见的活血化瘀的中药之一。资料研究表明，丹参可以减轻肝损伤促进肝细胞再生，提高机体免疫功能。

丹参去淤不伤正，既活血又养血

中医如何应用丹参进行疏肝解郁的治疗调理

对于肝郁气滞，中医以疏肝、解郁、通络，滋阴，清热，养血为治疗原则进行组方。在这种治疗调理原则下丹参就成了首选的药材之一。

在平常的保健中我们可以用丹参、生山楂干、龙眼干煮水，用适当冰糖调味就做成了一杯酸甜可口的疏肝解郁丹参茶。

丹参：5克，生山楂干：10克，龙眼肉：10克，加入适量清水煮制30分钟，加入冰糖调味。

中医治疗肝郁气滞有一个很重要的思路就是补血行血，活血化瘀，而丹参就有这方面的作用，而且表现得特别突出。

疏肝解郁丹参茶

活血化瘀丹参饮，冠心病患者保健方

中医认为，心主血，肝藏血。心与肝的关系极为密切，肝血不足常会导致心悸、失眠的现象发生，而长期的肝血不足还会使得心脏的供血供氧能力下降，从而引发心脏疾病。冠心病的病人可以用丹参饮茶进行日常保健。

丹参：15克，檀香：5克，丹参先下锅煮20分钟，然后放入檀香煮10分钟，将药茶倒入杯中放凉至60摄氏度后加入蜂蜜，待放至常温后饮用。

有活血化瘀，行气止痛，养血活血的功效，是一款非常适合冠心病病人日常保健的代茶饮。

一味丹参，功同四物！补肝血，安心神，强心护肝！

应用丹参的注意事项

丹参虽好，也不是人人都适用，由于丹参活血作用太强，有出血倾向的人、孕妇、正在服用抗凝血药物的病人是不适宜使用丹参。

可以说，丹参是一味非常好的养血活血，疏肝解郁，强心又养肝血的中药。在中医界有“一味丹参，功同四物”的说法。可见，丹参被称为“养血圣药”绝非浪得虚名。让我们正确使用丹参，呵护我们的“小心肝”！