38岁女子，高危型HPV感染3年，养宫半年后转阴，医生：值得学习

高女士于半年前因为妇科问题到医院检查，结果检测出HPV16亚型感染，医生告诉她HPV病毒并没有专门的特效药，目前唯一有效的清除方法就是提高免疫力。高女士自己也上网查了很多资料，加了一些病友群，很多人都告诉她说不用太担心，HPV自己会慢慢转阴。

于是高女士就放下心来，之后定期去医院复查。但在2年后却发现了宫颈低度病变，高女士有点坐不住了，照目前的发展趋势，宫颈高度病变是早晚的事，必须要采取一些措施了，在经过主动出击消灭病毒，3个月后高女士的TCT结果显示宫颈病变已经趋于缓解, 6个月后宫颈HPV转阴。

HPV阳性患者要注意两个原则

1、定期复查

复查虽然麻烦，但在检查完后能清晰了解自己的病情发展变化，高女士这点做的还不错，所以在病变发生的第一时间就知晓了事实。同时提醒广大患者，如果在感染HPV病毒两年后还没有转阴，就不要继续沉住气了，要配合医生积极寻找治疗方法，努力提升免疫力。

2、接种疫苗

HPV疫苗相比很多人都听说过，这是预防HPV感染最有效的方式，建议适龄女性尽可能早的去接种，但要注意的是，对于已经感染还未转阴的病毒类型，接种疫苗是不具备预防作用的，最好等转阴之后再打。

高女士是幸运的，因为及时转阴，遏制住了宫颈癌变的势头。但如果高女士早点采取行动，不任其发展，自己这几年也不用过得提心吊胆。对于HPV病毒，确实没有什么特效药，但我们可以通过提升免疫的方式将其清除出体外，高女士正是利用这一点，实现曲线救国，最终转阴。

38岁女子，高危型HPV感染3年，养宫半年后转阴，医生：值得学习

1、坚持有氧运动

运动能促进新陈代谢，提升机体免疫防护力，这是因为运动能增加免疫球蛋白A的数量，它是一种抗感染免疫的主要抗体，能够防止病原体侵入人体。建议患者每天运动30-45分钟，每周5天，坚持12周以后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对会增加。

2、保证充足的睡眠

人在熟睡状态时会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，激发巨噬细胞活跃，增强肝脏解毒功能，身体内免疫细胞增强后能将侵入身体的HPV病毒分解消灭。因此，保证充足的睡眠，可使免疫系统更加强大。

3、摄取营养

合理膳食补充各类营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质等，但想提升免疫的效率更高一些的话，建议补充硒元素，它能激活免疫细胞活性，增加人体内免疫球蛋白、吞噬细胞数量，完善免疫防御系统。

补充硒元素的同时，最好再配合胡萝卜素、维生素E，这三者是绝佳的“黄金铁三角”，相互作用下，可在短时间内增强患者免疫水平，加快对HPV病毒的分解代谢，识别侵入机体的“异己分子”，并将其清除，以使机体保持健康。坚持调理，不用担心副作用，因为是从天然食材中提取，适合人体吸收转化，对女性子宫环境的稳定也有一定提升作用。

除了以上几种提升免疫的方法，高女士还会特别注意调节自己的情绪，出现负面情绪的时候，及时疏解，比如跟亲近的朋友家人聊天发泄，或是跑步、唱歌等，不要自己有太大的精神压力，这对于病情的好转也有很大帮助。