2020年1月16日，在78岁生日当天，著名主持人赵忠祥永远离开了我们。

赵忠祥的儿子赵方在媒体平台发文透露，赵忠祥于2019年底感到身体不适，就医检查，发现身患癌症，已经扩散。

一个时代的声音远去，我们为之惋惜。

长鸣健康警钟 做好癌症预防

近些年，因为癌症离世的名人越来越多。篮球运动员吉喆因肺癌去世，著名主持人李咏患癌去世，摇滚歌手臧天溯因肝癌去世，年仅33岁的歌手姚贝娜因乳腺癌离世，央视新闻联播主持人罗京因淋巴癌去世，还有因胆管癌去世的演员沈殿霞，因乳腺癌离世的“绝版”林黛玉饰演者陈晓旭……

看到这里，你或许会得出这样一些结论：“癌症是绝症”、“得了癌症就会死”。但，癌症真的有这么可怕吗？在笔者看来癌症带来的极度焦虑和社会影响比本身的病情更可怕。

世界卫生组织明确指出，三分之一的癌症通过合理干预是可以预防的，三分之一的癌症通过早期发现是可以得到治疗的，剩下的三分之一的癌症则可以通过积极的综合治疗，达到缓解症状、延长生命的目的。这说明了什么？简单粗暴地来说就是——癌症不等于死亡。

但在身体健康面前，每一个人都应拉响警钟，提高自我的健康意识、注重自身的健康管理，远离癌症。

这两天，因为赵忠祥先生离世，有不少科普如何做好早期癌症筛查的文章发布，本文结尾也会提供一些筛查癌症的建议。在此之前，笔者更想给大家科普一件事情：通过药物或非药物疗法，进行合理的干预，可以预防部分癌症的发生。

癌症的发生不是一蹴而就，它是一个缓慢病变的过程。在它到来之前，我们可以通过中医辨证施膳、中医经络养生、中医五行音乐、中医运动指导、中医心理疏导等非药物疗法进行身体健康管理与调节，必要时搭配药物疗法——中医辨证施药进行治疗，或现代医学治疗。

做好早期筛查 尽早治疗

部分癌症越早治疗效果越好，比如早期肺癌，通过切除手术，预后五年存活率相当高。那么如何在癌症早期，或癌前病变时期就得到治疗呢？这当然要通过体检，不过一般的体检套餐不涉及癌症筛查，那么我们又该如何合理选择体检项目呢？

体检对于人们的健康非常重要，且各年龄阶段的筛查都有不同的特点，因人而异，个性化体检是目前最科学的慢病筛查方法。

1、20-30岁

这个时段的年轻人刚踏上进入社会的步伐，开始接触各色人群，各种传染病的感染几率也相应增加，随着工作压力的增大，越来越多的年轻人患上心理疾病、严重睡眠问题而不自知。

因此，应重视传染病与心理疾病的筛查，常见检查如乙肝两对半、幽门螺旋杆菌、心理疾病自测量表等。

不仅如此，部分恶性肿瘤也见于年轻人，如白血病、骨肉瘤等，除了常规体检项目血常规、血脂、血糖、肝功、肾功、腹部彩超、胸部X光等检查外还应注意结合平时身体变化及时就医。

2、30-40岁

随家庭经济负担加重，事业的繁忙，饮食控制不佳，应酬变多，烟酒成了谈判的武器，在这个年龄段慢病防控显得尤为重要，我们应注重高血脂、高血糖、高血压检测以及癌症早期线索的发现。

宫颈癌、乳腺癌成为女性关注的重点，如：HPV、TCT、阴道彩超等，亦可选择具有针对性的肿瘤标志物作为辅助检查。

此外，疾病的发生因素部分与遗传有关，遗传病咨询也应在此年龄段引起重视，给与相应的筛查，对慢病形成双重防控。

3、40-50岁

有相当一部分人群在慢病早期没有引起重视，直到症状严重或出现其他并发症就诊时才被发现，耽误最佳的治疗时间。因此，糖尿病、高血压、高脂血症、早期癌症（如肺癌、宫颈癌、乳腺癌、结直肠癌）等应早筛查、早诊断、早治疗。

例如肺癌是我国发病率第一的肿瘤，每年都在上升，高危人群应注重低剂量螺旋CT筛查及肿瘤标志物的检测。

应值得注意的是，部分女性在此阶段已进入围绝经期，体内的激素变化导致情绪的变化明显，有数据显示女性抑郁、悲伤情绪更易导致女性癌症的发生，乳腺癌更是成了头号杀手。

可通过乳腺彩超、钼靶、肿瘤标志物等对乳腺癌进行早期筛查，如有家族遗传史更应提高警惕，可结合遗传学检查了解自身患癌风险。

早期筛查可发现癌前病变，预防癌症的发生，是该年龄段最重要的。

4、50岁以上

50岁以上的中老年人群的癌症发病率随着年龄的增加而陡然攀升，检查主要有两大重点，心脑血管疾病和肿瘤的筛查，发现早期癌症，以早诊早治为原则，提高治疗效果。

在心脑血管筛查方面，当机体各项功能随年龄增大开始老化，在注重慢病防治的同时对已有心脑血管病史的人来说，定期检查动脉硬化、脑血管检测、心电图、心脏彩超、头部磁共振等对预防脑卒中、冠心病有着十分重要的意义。

在肿瘤筛查方面，重点关注肺癌、肝癌、胃癌、大肠癌、前列腺癌等的筛查。但该阶段人群往往最易忽略胃肠道肿瘤的筛查，人们对胃肠镜的重要性了解不够，其实胃肠道肿瘤是完全可以提前预防的。

由于血液检查并不能完全代替胃肠镜，应提高警惕，定期行胃肠镜检查结合肿瘤标志物检测，及时发现癌前病变以及早期癌变。

同时老年人骨质流失较快，应注重骨质密度的检测，及时补充钙剂以及调整锻炼方式，预防骨质疏松引起的各种并发症。

疾病的发生虽无法避免，但完全可采取相应措施减少疾病发生的风险，关注常见的致病因素，如个人行为、饮食习惯、身体代谢、环境，制定个性化体检才是最有效的措施。

做检前风险评估，基于职业、性别、年龄段的筛查方案，可使大部分人的疾病风险降到最低，通过早期筛查，获得最佳治疗。

常见肿瘤的早期信号

食管癌：吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后不适及食管内有异物感或上腹部疼痛等。

胃癌：逐渐出现的上腹部不适或疼痛（服止痛药、止酸药物不能缓解），持续消化不良。

肺癌：刺激性咳嗽，久咳不愈或血痰，服用抗生素、止咳药不能很好缓解，且逐渐加重，偶有胸痛发生。

乳腺癌：乳房肿块、乳房皮肤凹陷、乳头内陷、乳头溢液或破溃。

宫颈癌：阴道不规则出血，多在性交后出血，一般量不多，服药后不能缓解或再发。阴道排液，液体为白色或血性，可稀薄如水样或米泔状或有腥臭味。

鼻咽癌：鼻涕带血，主要是鼻涕中带有少量的血丝，特别是晨起鼻涕带血，耳鸣等。

肝癌：腹部疼痛、腹胀、食欲减退、消瘦，严重的会有黄疸、腹水。

大肠癌：腹痛、腹胀、腹部不适、大便习惯发生改变等，有下坠感且大便带血、贫血、乏力、腹部摸到肿块。