便秘是肿瘤患者常见的症状之一，其在恶性肿瘤患者中的发生率约为15％，而在恶性肿瘤晚期患者中的发生率可高达50％～70％。中医认为便秘是指大肠传导功能失常，导致大便秘结，排便周期延长；或周期不长，但粪质干结，排便艰难；或粪质不硬，虽有便意，但便出不畅的病证。便秘不仅会降低患者的生活质量，还有可能会诱发其他器质性疾病。有效缓解肿瘤患者便秘症状，可减轻患者痛苦，改善生活质量，利于原发病康复。

导致便秘的因素有哪些?

导致癌症患者便秘的因素有很多，大概可以概括为以下几点：

1、心理因素

焦虑、恐惧、情绪紧张等精神因素引起交感神经兴奋，使肠蠕动减弱；焦虑可增加盆底肌群的紧张度，引起排便时肛门、直肠矛盾运动。

2、生理因素

老年患者由于肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度吸收，再加上胃一结肠反射减弱，直肠黏膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下，这均可导致老年性便秘。

3、饮食因素

肿瘤患者因各种因素影响，而导致食欲不佳、恶心呕吐、进食量较少等情况，同时因病情需要，饮食过于精细少渣、缺乏食物纤维，令肠蠕动减慢、粪便体积减小、粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

4、药物因素

许多肿瘤患者在疾病后期都会出现癌痛，部分患者会有较严重的癌痛，需要使用阿片类的药物止痛。便秘是阿片类药物最常见的不良反应，阿片类药物引起便秘的主要原因是其与肠道阿片受体结合，使肠蠕动减慢，延迟了粪便的排泄时间，水和电解质通过肠黏膜再吸收，使粪便变干、变硬，导致便秘。

5、疾病因素

各种良、恶性肿瘤所致肠腔内外压迫，产生不同程度的梗阻，使肠内容物在肠道内停留时间延长、排出减慢，或干扰肠道的神经支配，或疼痛引起的反射性肠运动抑制。腔肿瘤接受放疗后，直肠发生组织学变化、手术后的肠粘连、化疗后的植物神经病变等都会影响肠道功能。

除了上述因素外，因为缺乏活动，未养成良好的定时排便习惯等也会容易便秘。

便秘如何防治

便秘会给肿瘤患者带来不适，极其影响患者生活质量，但可防可治。除了进行药物干预治疗外，患者还可从树立正确的排便习惯，养成良好的饮食习惯（增加粗纤维摄入），适当运动（散步、八段锦），生活习惯及精神情志等方面进行调理。今天还要给大家推荐一套简单易学的手部经络操，没事搓搓手帮助患者缓解便秘。

做做手部经络操

中医认为，经络内属脏腑，外络于肢节。通过手部的穴位按压和经络梳理达到行气活血，调和阴阳的目的。手部经络操是一种有效的康复护理手段，其简单易学，安全、无不良反应，可通过刺激手部的经络达到疏通全身经络的作用，从而有效减轻或缓解患者便秘的症状，促进患者病情的恢复，提高生存质量。

练习手部经络操应注意什么？

（1）手部经络操，每天做2次以上；

（2）每次每个穴位刺激36次，每2个节拍为1次；

（3）穴位选择：劳宫穴、八邪穴、合谷穴、支沟穴、四缝穴。

具体步骤

（1）第一节

揉搓劳宫穴：屈肘双手当胸合掌，掌心相对，来回用力摩擦九个八拍。

作用：清热泻火，养心安神。

定位：劳宫穴位于中指及无名指往下延伸交会的凹陷处。

（2）第二节

挤压八邪穴：屈肘双手当胸，手心向内，十指交叉，适度用力挤压九个八拍。

作用：舒经活络，理气宽胸。

定位：在手指背侧，微握拳，第一至五指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右手共8个穴位。

（3）第三节

指压合谷穴：拇指按压左右合谷穴各九个八拍。

作用：行气通便，解热镇痛。

定位：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。

（4）第四节

指按支沟：拇指交替按压左右支沟穴各九个八拍。

作用：调畅气机，疏通三焦。

定位：在前臂背侧，在腕背横纹上3寸;伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间取穴。

（5）第五节

指压四缝穴：大拇指依次按压对侧拇指、食指、中指、无名指、小指，适度用力由指根推向指尖，每只手九个八拍为一轮。重复四个轮回。

作用：疏通经络，调和气血。

定位：位于第2-第5指掌面，第1、2节横纹中央。

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