孩子快放假了，用这个方法来改善压力大带来的种种问题吧

现在孩子的压力都很大，要让孩子适量放松，不要让他压力那么大，经常带出去玩玩，带他到有绿色植物的地方去玩，比如，森林、草原、农村等。我经常说，这些由于压力大(肝气不舒)而生病的孩子，如果把他放在农村生活两个月，回来以后他的身体状况会有明显改善。

为什么会这样呢?首先，绿色入肝，可以调理肝气，肝气不舒时经常在绿色的环境里，您会觉得赏心悦目，会觉得肝气舒畅，这很重要;其次，让孩子多接触大自然，通过大自然把他的注意力分散，孩子的焦虑就会烟消云散。

我小的时候生活在城市，那时候城市还很乱、很落后，当时我们家的生活条件不好，家庭气氛也不好，家里也会出现各种冲突，这使我肝气不舒的问题特别严重。

那时我的性格非常不好，有时候早晨起来听着远处火车的鸣笛声，我心中就会感觉特别悲凉。现在回想起来，我关于城市的所有记忆都是黑白色的。那个时候我的脾气也特别大，跟现在完全不一样。脾气大到什么程度呢?我母亲根本管不了我，她说我是宁死不屈的性格，就是打死我，我还是会满地打滚，就算哭晕了，我也不会善罢甘休，反正特别能闹。

那后来我是怎么调整过来的呢?

当时，上过大学的知识分子都要下放到农村去劳动，我父亲就被派到了一个叫高山农场的地方，他到农村劳动回不来，我母亲独自在家带我。结果我把家里搞得天翻地覆，暴力得不得了。有一次我父亲回来，我母亲就跟他说:“这孩子我带不了，你把他带走吧，我实在管不了他了。”于是我父亲就把我带到农场去了。

这样的生活变化有什么好处呢?父亲带孩子，他的威严起了作用，这和母亲带孩子不一样。我为什么特别强调育儿过程中，父亲一定要参与呢?因为如果父亲的位置缺失，就会导致育儿失衡，只有父母二人一起育儿，一阴一阳，才能让孩子的生活正常。如果父亲缺位，只有母亲育儿的话，母亲的压力就会特别大，而且整个育儿过程中缺乏阳刚特性，对孩子日后的性格养成不利。

父亲把我带到农场以后，一是父亲的角色不再缺失了，二是在农场可以更多地亲近大自然。我现在回忆起当时那个农场，都觉得很美，有水塘稻田、蓝天、白云…，田里还种着西红柿、黄瓜、茄子……。在那样的环境里，我的性格慢慢改变了。

我现在回想起来，关于城市的童年记忆全部是黑白的，没有彩色;而我童年的彩色记忆，都是从去那个农场开始的，那时候每天在大自然里玩，很开心。

几个月后，我回到家，我母亲一看，这孩子怎么变了?性格变得阳光、积极了，每天都很开心，没有以前那么能闹了，仿佛几个月之间我就长大了。据爸妈说，当时我回来后还调皮地说:“再让我去住一段时间，我的变化更大。”

到现在我依然认为，那个叫“高山”的农场是我童年的天堂。现在我想再去这个农场看看，家里的老人曾告诉我，这个农场在沈阳的郊区，但现在这些老人都已经去世了，我也找不到这个地方了，但那里给我带来的美好回忆却一直都在。

在到处都是钢筋水泥的城市里，我被损伤的那些感知美好的能力，在大自然中获得了修复。所以我坚信，大自然也可以治愈您孩子(甚至是家长本人)的问题。无论孩子是因为家里的矛盾，还是因为学习压力大而引起的肝气不舒，如果能够到更接近大自然的地方去生活一段时间，都能够调整过来。

只不过很多家长都怕把孩子的学业耽误了，怕孩子不上补习班会输在起跑线上，因此总是说没有时间送孩子去这种地方玩。我觉得这是一种锴误的想法。

如果一个孩子丧失了感受美好的能力，肝气不舒了，身体出现疾病了您让他上多少补习班都是没用的，甚至还会起到相反的作用，这样孩子的排名再高又有什么意义呢?

这个时候调整孩子的情绪和身体最重要。尤其是生活在城市的孩子家长一定要多带孩子去亲近大自然，这对孩子的身心健康非常有好处，我很推崇这种自然疗法。