脸上多年长的一块斑不知怎么变淡了

脸上多年长的一块斑不知怎么变淡了
好象生过小孩后，我左眼下方出现一个圆形的斑点，看着，挺难看的，影响了美观，爱美之心人皆有之嘛。曾看到一家卖化妆品的店门口，写着可以除斑，我就信以为真，就进去问了有关除斑的情况，我记得点一点药水，一次就要50元钱，那是十几年前的事了，用的药好象要把斑烧掉，溶解掉，就象手上长个瘊子，用药点烧一样，斑就会消失。过后，那个斑只是变淡了些，并没有消失，后来，由于注意力没放在上面，天天忙里忙外的，也就没在乎那么多，但，后来看起来更大更明显了！
随着年岁的增长，脸上长个斑，成长忙里忙外，顾及很多，哪里都想表现好，也不想依靠谁，在外也没有依靠，整天搞得疲惫不堪的，皮肤也失去了光泽，一度，我都不敢照镜看自己的面容，有人作以对比，说我显老了好多，有了岁月的苍桑感，一看镜中的自己一下子就没有了自信。尽可能不去照镜子，也不敢照相。用模糊的镜子自欺欺人的让自己还是充满自信！
说实在的，我五官端正，小时候，皮肤很好，脸上很干净。记得高中有位同学脸上爱起皮的那种，她特羡慕我的皮肤。我从小也不用什么化妆品，我因此特别自信。可以说，小时候的我是挺自信的。
后来，脸上长了个斑，慢慢地不得不接受变老变丑的现实。随它去吧。平时把注意力放在工作和教育小孩身上，也不梳妆打扮，也没有时间，每天素面朝天出门，也不在乎那么多。
现如今，小孩去外地上大学，我也就不用过多操心了。但明显感觉身体已大不如从前，需要加以调理，如果再象以前那样拼一年半载的，身体肯定会出毛病的。因为我平时喜欢读书学习，我知道该如何调理，不喜欢去医院。
一个人如果想要身体健康，需要多方面的，综合的调节。首先，心理要健康，保持乐观开朗、积极向上的状态。然后，根据以往所缺的补回来。比如，放慢生活节奏，保证睡眠，学会好好休息，做任何事要适度，不可过度。好好吃饭，以素食为主，家常便饭，适当运动，养成一些好习惯。不熬夜，规律生活！身体哪里不舒服，就想办法按摩按摩，打通全身经络，练练健身气功，让血流通畅，体液调节正常。经过这一年来的自我调节，自己的精气神有了明显的改善。好象涅槃重生一样。别人总认为你身体很好，不是谁的身体谁会知道。我始终坚持人活着就要健康活着的理念。该拼的时候，就要大胆去拼，拼过那一段艰难岁月，要及时加以调整。有些事，要学会及时止损！
可以说，疫情期间，活动减少，也是影响身体健康的一方面。经过一番休整，精神面貌大有好转，身体轻松了许多，皮肤也好多了。关键是先前脸上的那块斑脱落了一层，我照镜子仔细看，明显感觉那块斑变淡了，太好了，相信一切都在向好的方向发展，我又找回了自信！
我发现现实中，也有人跟我一样在同样的位置长斑的人，在中医上讲，这可能是身体某些部位发生了淤堵的现象，需要从内部调理的，如果直接在斑上点药，那只是治表不治本的。曾有一位亲戚，八十多岁了，原来脸上长了好多老年斑，听他说，不知什么原因，后来都掉了，皮肤光滑了。看起来，要想皮肤好，一定要好好调节，注意饮食，不熬夜，要及时排便。让身心保持舒畅！外邪才不得侵入！这是我的理解。