脸上经常长痘痘怎么办？医生：这4类食物要少吃

现在进入夏天了，天气炎热、导致皮肤特别容易出油、所以也是痘痘的高峰期。经常长痘的患者饮食上需要注意些什么呢？

1、少吃补品：因为补药补品大多数都是热性食品，食用后会使体内的内热加重，形成热毒，所以会导致脸上长痘。补药虽说可以补养身体，但不宜过多服用，以免适得其反。

2、少吃甜食：比如蛋糕、奶茶、饮料等，因为含糖高的食物会引起内分泌紊乱，可能会导致毛囊皮脂腺角化过度、皮脂腺分泌更多油脂，促使痤疮发生。

3、少喝奶制品：因为牛奶中含有高浓度的促生长激素，会促进油脂分泌增多，乳制品中含有的碳水化合物，引发食源性高胰岛素血症，从而引起痤疮增加。

4、少吃腥发类食物：比如羊肉、狗肉、海虾、螃蟹海鲜类产品等。这类食物都会可能造成机体过敏，可使机体内热壅积而加重脸上痘痘的生长。