做到二五原则,成功很简单

1.两分钟原则

凡是2分钟内就可以完成的事,立刻去做不要犹

豫。人的大脑擅长分析处理,不擅长记忆。

a、加微信加QQ顺手添加备注名,或许下次联系已经是三个月后了。

b、吃完饭立刻洗碗,分分钟的事。

C、物归原处分分钟,下次再找好轻松。

d、想到给谁打电话,立刻打。

等等,自己去延伸吧。

2.五分钟原则

开动前,先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻,全力以赴,迅速进入工作状态。由于限定的是5分钟,心理焦虑就不严重,会很快把工作状态调动起来。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的,而仅限定五分钟的工作时间,从一开始就没有焦虑,可以帮助你迅速进入状态。

a、写作,从写标题开始。

b、整理书柜,从眼前这本书开始。

等等,自己去延伸吧。

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页面更新:2024-03-15

标签:原则   书柜   全力以赴   顺手   焦虑   备注   大脑   犹豫   下次   眼前   高度   状态   时刻   心理   工作

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