站起身总是眼前一黑，是贫血还是低血压？

不知道大家有没有这种体验：在沙发上躺久了或在厕所蹲久了，起身时会突然眼前一黑。大多时候眼前一黑，很快就能得到缓解；但是有的时候眼前一黑，人就晕倒了。对于突然眼前发黑但没有倒地的症状，医学上称作“一过性黑蒙”（不是一次性黑蒙！）；而眼前发黑且伴有倒地或意识丧失现象，叫做晕厥。

今天小编就来告诉你眼前发黑最常见的原因，以及如何及时正确地处理。

（1）黑蒙

眼睛视物时不能看到或看清物体，而以眼前发黑为表现的临床症状。当大脑后动脉发生血栓时，可出现头晕，视物模糊，突然双目失明，短时间恢复，即“一过性黑蒙”，是机体发出的预警信号。如发生脑干梗死会导致小脑、枕叶视觉中枢、脑干的严重缺血，早期确诊可以及时溶栓抗凝治疗。如延误治疗，将丧失救治机会。黑蒙一般都是由于脑部供血不足、眼睛供血不足引起的，不仅仅是老年人容易发生，在各个年龄段均可能发生。

（2）直立性低血压

如果躺着或蹲坐的时间过长，突然站起来时出现头晕、眼前发黑的现象，一般就是「直立性低血压」，一般过几分钟就能够恢复。

想要预防“直立性低血压”的发生，可以在蹲下和起身时保持较为缓慢的速度，不要太迅速站立，让身体有时间做出反应。同时将双手举高过头顶，也能缓解头晕的现象。

（3）自主神经介导性晕厥

对于青少年眼前发黑、晕倒现象，约70%都是自主神经介导性晕厥，在15~19岁之间的青少年最高发。常见诱因大致为长时间站立、精神紧张、闷热环境、体内缺水缺钠、体位突然变化等。

那有没有改善办法呢？有，靠墙直立训练就有助于改善。研究表明，自主神经介导性晕厥的患儿平均在站立23.5分钟后发生晕厥，一般患者可以成功站立超过这个时间而不发生晕厥，就提示训练成功了。

（4）血管迷走性晕厥

血管迷走性晕厥的诱因很多，可发生在多种条件下，例如恐惧、剧烈运动后、剧烈疼痛、站立时间过长、过度劳累、悲伤情绪、衣领系得过紧等。

注意了，低血糖也会造成的头晕或眼前发黑，但与前面几种晕厥原理不同。通常伴随出汗、心慌、饥饿、焦虑、发抖等症状，吃一些面包或糖果可缓解。