做玫瑰花美食，做养生达人

花养身心，自在逍遥！说说玫瑰花

爱山河美膳

《玫瑰花茶》

日啖茶水三百盏，

行至玫瑰花海田，

一壶花采养身心，

善存千山万水情。

妈妈种的月季不是玫瑰！？

《玫瑰花冰粉》

适逢彩云南玫瑰，

可作花将军天下，

而遇红薯冰冰粉，

清凉一夏止不住。

《玫瑰花酱》

百蜜绕花宝，

炼金在和瓶，

成长日积累，

钢琴画远洋。

《玫瑰花饼》

高山千里麦，

我看万里云，

思花酱灵饼，

维也纳森林。

《玫瑰花米酒汤圆》

善男信女久行苦，

效劳为国或天下，

才得衣米白如糖，

良品心酒花汤圆。

《玫瑰花醪糟蛋》

（气质拿捏靠鸡蛋）

气在醪糟花养旦，

沉淀清白绕身边，

丹阳布衣莲花养，

田园主义驻城南。

吃什么都要身心逾悦，如果压力太大，压抑太久，缺乏自然界历练，就让自己活在当下，当下就是最美的！不求最好，只求无愧于心，一切都是最好的安排。做自己最爱的事，最美的事，顺应自然的事……

学学新知识：玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时用它泡水喝，好处多多，尤其是月经期间情绪不佳、脸色暗淡甚至痛经的，都可以得到一定的缓解。玫瑰花含有丰富的维生素A、C、维生素B、E、K以及丹宁酸等，能改善内分泌失调、消除疲劳、舒缓情绪、调气血、促进血液循环、美容养颜、调经血、利尿。

玫瑰花茶有一部分人群可能不太适合饮用。玫瑰花有收敛的作用，便秘的患者不宜饮用。同时玫瑰花茶具有比较强的活血散瘀的功效，因此经期血量多的女性在月经期间要少喝或者不喝，避免出现血流量增加的情况。