“史上最矮的宰相”96岁晏子养生秘诀：3个习惯，乐活天年

人最厉害的武器，是大脑。

1

小时候上学，读过一篇课文，叫做《晏子使楚》，至今记忆犹新。

这篇文章说的是一个外交官不辱使命的故事。主人公叫晏子，是个小矮人，其貌不扬。他却能当上齐国宰相， 可见本事不小。

当时，楚国很强大，人才济济。看到齐国来的使者完全是个“三寸钉、谷树皮”，晏子在大汉面前一站，脑袋勉强够到肚脐眼。

大家都笑得前仰后合，议论纷纷，感觉齐国真的是没有人了，派了个土行孙来当外交大使，实在让人匪夷所思，他们在群嘲之后，集体发出鄙视链。

士可杀不可辱。

有人出主意，让晏子从狗洞里钻进城。

晏子不卑不亢，以其人之道，还治其人之身，顺利反击成功，让楚国君臣没打着屁狐子，惹了一身骚，自取其辱。

晏子先后辅佐过齐灵公、齐庄公、齐景公，是名副其实的三朝元老。

晏子先生属于大器晚成的典范，他在齐景公时代，抵达自己的人生巅峰，国王对他彬彬有礼，群臣对他毕恭毕敬，百姓对他顶礼膜拜。

这，雄辩地说明了一个问题，智慧就是力量。

有规律办事，有原则养生。

对于养生而言，智慧首当其冲，如果没有智慧提纲挈领，生活就是盲人瞎马，极容易误入歧途，折戟沉沙。

如果诸君想要健康长寿，首先要整理一下自己的内心，让智慧的阳光照进来，面朝大海，春暖花开，然后再去探索生命奥秘，就会轻松愉快，自由自在。

2

翻阅历史文献，你会发现春秋时期的齐国名相晏子，完全是个大寿星，活到了96岁，是令人叹为观止的年龄。

早在2500年前，我们可以脑补一下当时的情境，没有高科技检查系统，没有先进医疗水平，信息闭塞，生活条件低下。

按照自己的心灵，活出精彩人生。

凡此种种，晏子却收获了近百岁的高龄，完全是一个奇迹。

这个世界，永远都在遵循一个原则，因果定律。你种下怎样的因，就会收获怎样的果。

农民们常说，种瓜得瓜，种豆得豆。

人的寿命也是如此，你的生活习惯就是“因”，你的身体状况就是“果”，毫厘不爽。

人得疾病，基本上都是自作自受。

胡吃海喝，不讲卫生，随心所欲，情绪爆炸，都可能会在某个时间段给你带来灭顶之灾；

起居有常，饮食有节，严格自律，心平气和，在任何时候都是健康快乐的基础设施建设。

家和万事兴。

好习惯造健康，拥抱明媚阳光；

坏习惯造疾病，容易卧床哀伤。

晏子是很注意养生的人。他有自己的一整套养生体系，整理起来可以分为以下三个方面。

3

晏子养生秘诀，第一个习惯： 保持仁爱之心。

常言道，仁者长寿，和则养生。

晏子有个座右铭：“意莫高于爱民，行莫厚于乐民”。每每遇到饥馑灾荒，他就把自家粮仓打开，把粮食分给灾民救急。虽然是杯水车薪，却是他的仁爱之心。

然后，他就会苦口婆心，诚心劝谏君王赈灾，他的这一举措，深受老百姓的拥戴。

在和邻国的双边关系上，他提倡和平处，共同发展，除非万不得已，绝不武力解决。

一个内心有大爱的人，总是心平气和，不愧怍于天地，不愧怍于民众，这样的人更容易获得高寿。

心有多大。舞台就有多大。

4

晏子养生秘诀，第二个习惯：保持胸襟豁达。

林则徐曾经写过一副对联：壁立千仞，无欲则刚；海纳百川，有容乃大。

想要心胸豁达，只需要记住一句话即可：心底无私天地宽。

对于晏子来说，让自己胸襟豁达，需要廉洁无私，情怀坦荡。

晏子忠心耿耿辅佐齐国，勤勤恳恳，兢兢业业，任劳任怨。

廉洁从政，清白做人，是他不变的追求。

晏子说“廉者，政之本也，德之主也”。

内心宁静平和，才是好的生活。

随着权力升级，求他办事的人越来越多，合理合法的，他很快就会办理，不合法的，严词拒绝，别人赠送的任何礼物，他一概不收。

晏子的工资待遇很高，他自己生活奉行“极简主义”，日常开销用度寥寥无几。他会雪中送炭，拿出薪水送给拮据的亲朋，或者日子艰难的劳苦百姓。

有人说，这样的行为就是积德行善。

晏子的善良、无私、胸襟豁达，让他经常处于一种“轻喜乐转态”，精神愉悦满足，思想辽阔漫远，这也是他健康长寿的一个重要原因。

环境造就人本身。

5

晏子养生秘诀，第三个习惯：保持静心自然。

晏子喜欢简朴的生活，清心寡欲是内心平静的起点。饮食方面，五谷杂粮，蔬菜水果；穿着方面，喜欢粗布衣衫，宽松休闲；居住环境，远离闹市嚣尘，偏安一隅。为的就是内心平静淡泊，别有洞天。

学习方面，晏子谦虚谨慎，勇于探索；对待生死，坦荡乐观。

他曾经跟身边人讲，人都是要死的，不论富甲一方，还是穷困贫寒；不论贤良淑德，还是皮薄尖酸；不论仁爱天下，还是贪得无厌；古往今来，概莫能外。

不怕生死，笑傲江湖。

所以，晏子从来不“畏死”、更不“惧老”，他把生老病死置之度外，让生命节律顺从自然规律。

用积极乐观的心态，面对一切，从而大功告成，收获身心健康，实现延年益寿。