“中国数学第一人”94岁陈省身养生秘诀：4个“好玩”，乐活天年

好玩的人生，最有意义。

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第一个秘诀：有个“好玩”的兴趣点。

蜚声海内外的陈省身先生，有一个振聋发聩的称誉“现代微分几何之父”。

世界数学界里，有个最高荣誉“沃尔夫”奖，作为华人，陈先生第一位获得。

他有个学生很出名，是诺贝尔物理奖获得主杨振宁。杨振宁说，陈老是继欧拉、高斯、黎曼之后，一个里程碑式的人物，地位不可撼动。

后来，“陈省身奖”也成为国际数学界最高级别的终身成就奖。

当年，陈省身喜欢数学，并没有想着名标青史，光耀千秋。他只是觉得数学“好玩儿”，有点意思。

人们常说，兴趣是最好的老师。

探索，永无止境。

因为有了兴趣，探索、摸索就变得妙趣横生，其乐无穷。曲径通幽，他惊喜地看到了很多不一样的风景。

偶尔的一个契机，他遇到了姜立夫，这个“伯乐”很欣赏陈省身的钻劲儿，在他耐心细致地培养下，陈省身这匹“千里马”很快脱颖而出。

人这一生，有一个良好的兴趣点，至关重要。

所有那些寂寞、孤独、灰暗的时光，都因此变成了巨大的享受时光。

一个人，也会因此变得生机勃勃，顾盼神飞，活成自己想要的样子。

好玩的人生，其乐无穷。

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第二个秘诀：有个“好玩”的学习力。

不知道你有没有发现，那些快乐学习的人，往往能够取得非凡成就。而那些牛不喝水强按头，被填鸭式教学捆绑，艰苦跋涉的学子，往往业绩平平，终生黯淡无光。

原因其实很简单，没有乐趣，一点也不好玩。如果，一个人的生活跟自己的理想背道而驰，活得舍本逐末，做得机械麻木，谁还愿意深入挖掘，精耕细作？

鲐背之年，陈省身自然保持着旺盛的精力，他耳聪目明、思维敏捷，担任许多职务，研究着许多课题。

认真的态度，是成功的基础。

每当讲课之前，他都要到图书馆查资料、写提纲、备课、做实验，事必躬亲，不厌其烦。

他还善于把业余时间经营的多姿多彩，作为身心调剂，常常带来精神愉悦、思想活跃。

他还能流利地背诵唐诗宋词，清词丽句信手拈来；妙语佳句脱口而出。

古典文学的滋润，让他的谈吐左右逢源、诙谐幽默；清新脱俗、品味高雅。

有人说，熟读唐诗三百首，不会做来也会吟。

陈省身说，很多经典诗词，我都能倒背如流，它们朗朗上口，是美好享受。因为从小就喜欢，后来就经常深入研究，时间长了，自己也就能写诗作赋了。

生活的方方面面，都是养生的地点。

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第三个秘诀：有个“好玩”的消化力。

经历过苦难的人们，大多都珍惜粮食蔬菜，拒绝铺张浪费，饕餮盛宴。

陈省身也不例外。不论是五谷杂粮，还是四时果蔬，他从不挑剔，只求清洁干净；他不忌口，酸甜苦辣咸，都会适当地食用。

陈省身先生曾经幽默地说：“我对吃是随心所欲的，我爱吃，什么都吃，我不提倡单吃素食、绝对淡食，老虎吃肉才会有劲儿嘛！”

据他身边工作人员介绍，陈老对淮扬菜情有独钟，因为那属于清淡饮食。他一般不吃肥甘厚腻的菜肴，对于刺激性强的食物，比如辣椒、大蒜等也是敬而远之。

经过长期实践，他找到了自己的节奏。

适合自己的，才是最好的。

清蒸菜品，以及进口软糯的，容易消化吸收的，才更适合自己的牙齿和胃口，吃完之后肚子是舒服的，这才是对的。

消化力强大了，营养供给充足，健康的身体就有了物质基础。

陈省身吃饭习惯荤素搭配，且每顿饭前，他都必须喝一碗靓汤。

民间俗话说，饭前一碗汤，苗条又健康；

民间中医说，饭前一碗汤，老来不受伤。

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第四个秘诀：有个“好玩”的运动力。

伏尔泰说，生命在于运动。

运动，改变命运。

奥运精神里的：同一个世界，同一个梦想；更快、更高、更强。它们围绕的核心主题，永远都是运动。

达·芬奇说，运动是一切生命的源泉。 一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱。

陈省身说，动静结合，怡然自得。生活里存在大量的动与静，善加利用，事半功倍。

陈省身的大半生，都是在国外上流社会生活的，有时为了应酬要去“高档场所”。

对于喝咖啡，吃牛排他怎么也喜欢不起来，他喜欢喝家乡的绿茶，茶汤清澈淡绿，香味缭绕鼻息，静静端坐，慢慢品尝，已经是极大的人生享受了。

成功，就是把自己的兴趣发扬光大。

香烟，他永远不碰。有兴致的时候，他就用高脚杯喝一点葡萄酒。

陈省身先生说：“这个对身体有好处，不过注意适度就是了。”

酒逢知己，他就多聊一会儿；话不投机，他就礼貌性地找借口溜之大吉。

陈省身先生喜欢早起，到户外呼吸新鲜空气，

散散步、舞舞剑，吊吊嗓子，打打太极。

繁忙的工作，经常有累的时候，他就会给自己放松放松。方式五花八门，不一而足。

比如看看漫画书，浏览一下时尚的报刊杂志，找人热闹地打扑克、与伙伴下几局象棋……

养生就是，张弛有度，劳逸结合。

他认为，不论是大脑，还是肢体，要想有活力，就得常活动，并且劳逸结合。

有人说，体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

总结一下，陈省身先生的养生之道：

动静结合，张弛有度；作息规律，饮食有节；探索学习，新鲜有趣。

这些良好的生活习惯，正是他健康长寿的“得力助手”，功不可没。