高温天气 戴口罩需要注意哪些问题？

　　近期，国内出现的疫情散发病例，再次提醒我们，要时刻绷紧疫情防控这根弦。近日随着气温不断升高，外出佩戴口罩带来的不适感增加。口罩在使用上需要注意一些问题，如果使用不当可能起不到防疫效果，而且会对健康造成危害。

　　口罩内垫纸巾吸汗不可取

　　天气一热，容易出汗，有的人就在医用口罩内垫一层纸巾，觉得这样可以吸汗，这种方式不可取。我们一般佩戴的一次性医用口罩，它的密合性是有效阻挡病菌的关键，口罩内垫纸巾会影响医用口罩的密合性，降低防护效果，同时，口罩内垫上纸巾透气性降低，影响人体的呼吸。

　　正确选择口罩型号

　　由于戴口罩的原因，夏天皮肤出现问题的情况可能比以往要严重。高温天气仍然有很多人选择N95的口罩，大多表现出脸部发红、汗水堆积在口罩周围等情况，可想而知闷在口罩里的脸该有多难受。目前大部分的地区已经不是高风险区域，除特殊需要外，一般正确佩戴平面一次性口罩已经足够。

　　不要偏爱彩色口罩

　　时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成。时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高，其过滤能力较通常较差。

　　不要戴口罩跑步

　　由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅甚至缺氧，进而产生十分严重的后果。

　　口罩勤更换

　　口罩的更换时间很多人都不是太清楚，一次性防护口罩最长使用时间为4小时，但在呼气流汗打湿后应立即更换，尤其是在夏季，口罩更容易打湿，湿后保护效率会下降。