「健康防护」重污染天气下，如何做好健康防护？

1月13日开始，我省关中地区出现了范围较广的重污染天气过程。西安、咸阳、渭南、西咸均出现了重度及以上污染。

据陕西省环境监测中心站分析：

本次关中地区重污染过程形成的主要原因

1、近地面湿度、云量较大，不利于污染物垂直扩散。关中地区受西南气流影响，近地面湿度逐渐增大(平均约为70%)，天空云量较大，导致污染物垂直扩散不利。

2、近地面风速较小，且以东风为主，不利于污染物水平扩散。关中地区近地面平均风速小于1.5m/s,导致污染物水平扩散不利，加之部分输入型污染的叠加影响，又加重了本次污染程度。

3、昼夜逆温明显，边界层高度降低，导致夜间污染物快速积累，空气质量持续变差。

重污染天气下如何做好健康防护?

1、儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，避免户外活动;一般人群减少户外活动。

2、保持门窗紧闭，避免吸烟等室内来源的颗粒物污染。

3、确需外出应采取佩戴口罩等防护措施，减少活动的时间或强度。

4、外出回来三件事，洗脸、漱口、清理鼻腔。

洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;

漱口，有效进行口腔的清洁;

清理鼻腔是最关键的，洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，就可以清理干净了。