老中医谈养胃：胃口不好是胃虚，经常胃痛是胃寒，你中招了吗？

绝大多数人想必都经历过胃病的困扰，与其说胃病是一种个体病症，倒不如说更像是一种社会现象。小到青少年儿童，大到百岁老人，都有可能成为胃病患者，在我国人群中，胃病的发作几率高达67.3%，是各种急慢性病症中发生几率较高的一种。很多人在查出胃病之后，都会通过一些药物治疗的方法，来帮助自己脱离胃病困扰。但是到头来却发现使用药物治疗，往往治标不治本，过不了多久胃病就又再次复发了。

胃病的原因你是否真正清楚？

长期的胃病困扰不仅会损伤身体健康、降低生活质量，而且有较大几率导致黏膜细胞损伤程度的加重，使得正常细胞逐渐转为无限增殖的癌细胞，从而导致一些恶性肿瘤病情出现。在中医理论中，胃病之所以频发不已，主要原因是脾胃功能不和，其诱发因素包括饮食、生活习惯、情志心态和一些药物滥用等。

因为，胃病如果长期得不到治愈或者纠正，往往危害后果比较严重，所以对于这类病情，不能仅仅停留在表面的“对症治疗”，更要重视“对因施治”。

老中医谈养胃：胃口不好是胃虚，经常胃痛是胃寒，你中招了吗？

1、脾胃虚弱—健脾

中医上认为脾是后天之本，是气血生化之源，具有将胃肠吸收的营养转化为气血的功效，可见其重要性。因此，在中医理论中，经常将胃和脾两个词汇一同提及，

脾胃虚弱这种病情多半是因为一些暴饮暴食、过度节食、三餐不均等错误饮食习惯导致的，因此在平时生活中养成规律膳食的良好习惯，将能有助于这类病情的及时治愈。

2、胃部虚寒—暖胃

胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。 胃暖后天之本,生化之源,胃寒导致吸收不好,身体得不到足够的营养,就会导致各种慢性疾病随之滋生,若胃寒持续的时间较长,上部的心肺也会出现寒的症状,如容易感冒、面色苍白、血压偏低等。

胃寒的主要原因在于贪凉涉水，所以若想改善胃寒病症，平时可以有选择性的补充一些暖胃食物或者中药，来中和掉体内的多余寒气。

3、胃部积食—健胃

对于一些年纪较小的儿童来讲，是很容易出现胃积情况的，这是因为胃部功能发育尚不完全的缘故。而一些上了岁数的中老年，之所以会出现胃积，则多半是平时饮食过量的缘故。所以，每餐吃到7~8分饱，对于胃部健康最为有益。

想要从根源上纠正胃病，老中医建议可以常做1件事

这1件事就是按揉大陵穴，这是养胃的穴位之一，大陵穴出于手腕处中间，属于脾胃经，对于容易消化不良的人来说可以尝试按揉大陵穴，有助于降胃火，心火，提升胃动力，是中医学上的“健胃消食片”。