出现这些情况，就需要警惕肾虚了

很多朋友，尤其是男性朋友，都会很关心自己是不是肾虚了，需不需要吃一些东西来补一补。那么该怎么来判断自己是不是肾虚呢？今天就来带大家了解一下。

男性肾虚会出现哪些表现？

1 畏寒肢冷

这里所说的“畏寒”不仅仅是怕冷，还有怕风吹，尤其是怕冷风吹。“肢冷”指的就是手足冰凉，肾虚情况比较严重的，症状还会加重，手肘或者是膝盖以下都是凉的。

2 头晕耳鸣

在中医上来说，“肾藏精生髓，髓聚而为脑”。肾虚可导致髓海不足，出现头晕耳鸣的问题。这种头晕往往是头晕且空，耳鸣会持续存在，声音就像是蝉叫一样，也就是常说的“耳鸣如蝉”。时间长了还会造成听力下降，甚至是耳聋的问题。

3 便秘

肾开窍于二阴，主二便。大便的传导输送是需要经过肾气的推动以及滋养的。如果肾气亏损，就会出现大便乏力、临厕难挣的情况。由于肠道失去肾气滋养，需要更多的水分，就会吸收大便中的水分。这样的患者大便往往是发干发硬的。

4 腰背酸痛

腰为肾之府，肾虚之后，首先收到影响的就会是腰部。肾虚的人往往会腰背酸痛，早晨醒过来的时候感觉会比较明显。而且稍微一运动，症状就会加重。肾阳虚的患者腰部还会发凉，出现冷痛的问题。

5 功能下降

这也是很多朋友都会关注的问题，肾虚的男性是比较容易出现功能方面的问题的，比如说肾气不固，导致精关开阖失利，就会出现时间短的问题；如果是肾阳不足，肾精不足，就会出现勃起不坚和精液稀薄的问题；如果是肾阴虚，阴虚火旺了，就会出现性欲亢进，控制不住等问题。

以上就是肾虚经常会出现的而一些症状，肾虚造成的问题还有很多，像是脱发白发、牙齿松动、尿频、尿急等问题。而且肾虚的人还容易出现冠心病、高血压或者是一些心脑血管疾病。如果上边的症状有多条都符合自己的情况，那就需要补补肾了。