它是南方特有的水果，称为“果中之宝”，营养很高，很多人没见过

说起荔枝大家都熟知，但是黄皮果却鲜少见过。黄皮果盛产于中国的南方地区，在中国已有1500多年的历史，是中国南方果品之一。黄皮果又名黄弹、黄枇等，其口感酸甜适中，汁液清香。在民间的谚语中有这样一句话:“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

黄皮果肉富含丰富的维生素C、有机酸和果胶，不仅如此，黄皮的根和叶也含有丰富的黄酮甙、生物碱和香豆素等酚类化合物；而黄皮的种子也含有丰富的油分，是一种优良的润滑剂。

黄皮果看上去有点像龙眼，有许多人不认识，却殊不知，黄皮果的营养价值与药用价值极高，黄皮果的叶、果、种子可入药，有健胃消食、理气健脾、行气止痛等功效，而其果皮可消风肿、去去疳积；其种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

作为南方特有的水果，被称为“果中之宝”的黄皮果，其营养价值和功效极高，美容养颜，平喘止咳，更有这5大奇妙功效，不过许多人没见过！

1.美容养颜

黄皮果中含有大量的维生素C，维生素C能抑制络氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成，并保护皮肤不受紫外线的伤害，将已形成的黑色素还原成无色的黑色素前置质，达到改善皮肤的功效。除此之外，维生素C还能降低自由基的活性以及抗氧化的功效，让细胞保持活性，并加速细胞毒素的排出，达到美容养颜的功效，并保持肌肤细腻、白嫩。

2.预防便秘

黄皮果的果肉中含有大量的果胶，果胶是一种可溶性的纤维，进入肠胃后能够加速肠胃的蠕动和消化，另外，果胶还能吸附胃肠道内的毒素，并促进肠道内的毒素排出，达到预防便秘和开胃健脾的效果。

3.防治流行感冒

据民间偏方记载，取黄皮果树叶2斤半加水20斤，又煎至8斤，将2次滤液合并，再煎煮浓缩至8斤，然后加防腐剂。成人每次服30毫升(约1小酒杯)，一日3次。小孩减半，连服3至6天(或每人每日用叶2-3钱，水煎服，连服数天)。治疗和预防流感有显著效果。此方同时可治疟疾。

4.化痰平喘

黄皮果肉中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，起到化痰平喘之功效。

5.顺气镇咳

黄皮果之所以能顺气、镇咳，这是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

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