医生提醒：注意这六点，让白癜风患者过好夏天

夏天来了，白癜风患者都会烦恼，因为夏天紫外线照射增强，气温高，蚊虫也会较多，叮咬会对皮肤产生瘙痒，在抓破后很容易发生同形反应，白斑扩撒的几率就相对会升高。

为避免这些现象出现，做好防护很重要。那么夏季白癜风患者该怎么保养呢？

一、出门做好防晒措施

晒太阳对白癜风患者是有好处的，但是事有利弊，不能过度，如果收到紫外线辐射过度会适得其反，在夏季，阳光的强度过高，是白癜风高发的季节，患者在外出时要做好护理措施。

二、保持皮肤的清洁

夏天新陈代谢加快，排汗量增大，皮肤极易滋生病菌，所以夏天要勤洗澡，勤换衣物，保持皮肤的清洁卫生。

三、避免皮肤的损伤

夏天，犹豫穿衣减少，擦伤、碰伤、烧伤和蚊虫叮咬的概率增大，所以白癜风患者遇到夏季蚊虫叮咬，千万不要抓挠，避免抓破以后造成皮肤组织的破坏，导致黑色素脱失。

四、注意饮食

夏天人们最爱吃的就是烧烤，小龙虾等辛辣的食物，在各种美食面前，抵挡不住诱惑，就忘了医嘱，开始暴饮暴食，贪图一时的痛快。

但这不仅给肠胃造成负担，也会打破体内机能的有效平衡，容易增加病情，白癜风患者饮食应以清淡为主，禁忌辛辣食物。

五、保证睡眠质量

夏季，天气炎热，很容易疲劳，而且人体肝、胆排毒一般都是在晚上睡觉时，如果人还贪恋玩游戏和上网，肝胆的排毒势必会受到影响，这样肌肤就容易产生问题，包括皮肤变得干燥、长出色斑、痘痘等。

经常熬夜还会引起肠胃功能紊乱、睡眠障碍、神经衰落、自身免疫功能下降等等危害，导致白癜风病情加重。

六、保持良好心态

炎热的天气会使人的情绪变的烦躁，爱发脾气，情绪、心境、行为等方面出现异常。如果这些不良情绪持续存在，就会造成人体内情绪失衡，使得白癜风病情更加严重。

白癜风患者可以通过适当运动、看书、听音乐或者一些暗示方法来及时调整和控制情绪波动，保持一个良好的心态。