下肢血管堵不堵，看看脚或许会明白，4种方法帮你自测

我们身体的血管在年轻的时候是干净光滑而且富有弹性的，但是随着年龄的增长血管也会日益的老化，再加上日常生活当中有不良的饮食与作息习惯，血管有可能会比实际年龄更老一些。在一般的情况下血管年龄在40岁开始就有了脂肪以及垃圾毒素的沉着，并且会出现硬化的现象。比如像是中老年人所存在的三高现象也会加速血管的老化。在日常生活中我们怎样才能够知道自己的血管是否已经老化，下肢血管是否堵塞呢？或许看看脚就能够明白了。

下肢血管堵不堵，看看脚或许会明白，4种方法帮你自测。

1、腿脚发麻发凉

血管老化时比较典型的症状就是会出现腿脚发麻而且发凉的现象，因为我们的脚在人体血液循环的末端，也是离心脏最远的地方，当血管老化后，所以腿脚会最先有感觉，如果腿脚经常发凉，而且有麻木感，走不了一段路就会觉得走不动了，那么有可能你存在着下肢血管堵塞现象。腿毛其实也是我们身体健康的一个关键信息，如果下肢缺血腿部的毛发因为营养不足也会导致毛发脱落，皮肤也容易变薄。

2、摸足背动脉

我们的足背动脉是非常明显的一根血管，仔细观察的时候我们就可以看到动脉的跳动，所以如果我们在摸这条血管的时候能够明显的感觉到它的跳动，那么就说明血管仍然是通畅的，下肢血管的循环情况还是不错的，如果两个脚血管的跳动有所不同那么可能存在着血管堵塞的现象。

3、摸胫后动脉

胫后动脉在我们的脚内踝下方也就是踝关节凹陷的地方，在这个地方我们用手去触摸的时候也会感觉到脉搏的跳动，如果跳动的比较明显而且有力，那么说明你的下肢血液循环还是比较不错的，如果两只脚的脉搏跳动不一样的话，说明可能存在着血管堵塞现象。

4、抬腿

当我们从仰卧姿势躺在床上或者是沙发上把双腿抬高已成呈45度角，保持一分钟然后再放下，我们可以观察一下腿上的变化，如果当腿抬起时腿部变得苍白在放下以后，用很长的时间才能够恢复，又或者是当腿抬起时双腿呈明显的红色，那么说明你的下肢血管已经出现了堵塞或者是老化现象。