血管一堵，疾病不断！这些食物中的血管“清道夫”一定要常吃

脑血管堵了——偏瘫！

心血管堵了——心梗！

肾血管堵了——尿毒症！

腿血管堵了——截肢！

眼睛血管堵了——失明……

只要血管出问题，病也就来了。

中医有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。

血管不好，从头伤到脚

①引发脑卒中

当动脉硬化的斑块沉积到一定程度时会演化为钙化，使血管易断裂、易堵塞，导致脑卒中、心梗的发生几率成倍增加。

②使脑细胞坏死

血栓若堵在脑血管可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死。

③引发猝死

血栓堵在冠状动脉超过30分钟以上，就会导致心肌不可逆的坏死，而在这个过程中，心脏会出现心电不稳定，甚至恶性心率失常，有一些病人就可能会猝死。

④引发肠坏死

血栓若堵在小肠、肾脏等部位，可引发肠坏死、肾栓塞等。

⑤导致截肢

血栓堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。

血管被堵塞的三大征兆

心脑血管疾病有致残甚至致命风险，但更可怕的是，即便出现血管堵塞、狭窄，人体也可能没有明显症状。

因此，出现以下症状时，就要警惕了。

01、耳垂横纹

耳垂处出现横纹，可能是血栓征兆。

02、下颌痛

在活动后，或吃得太饱后，或情绪激动时出现下颌疼痛。

心脏典型的心绞痛应该出现胸疼，但这个区域分布与下颌的神经分布是在同一区域。

03、胸口痛

心绞痛，表现为刀绞一样的疼，有时连带背部或手部也会疼痛。

护血管，多吃食物中的血管“清道夫”

1

白血糖稳定剂：普洱茶

研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

2

血脂调节剂：燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。

3

血压控制剂：芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，有利于控制血压。

美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

4

血循环催化剂：黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。

5

血液净化剂：海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质。

其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

6

血栓溶解剂：纳豆

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。