多摄入蛋白质可使人健壮

许多运动员对此深信不疑。结果,补品推销员乐不可支,鼓励他们敞开肚子吃。其实,多吃蛋白质等于浪费钱财。

人体需要各种各样的食物。不吃某种食物正如摄取补品一样都是荒谬的。

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页面更新：2024-04-24

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这四个饮食误区，一定要提醒妈妈

误区1：做饭菜喜欢重口味　　为了做出好吃的饭菜，妈妈们都喜欢多放点盐、油和糖，尤其是盐。而且，随着年龄增大，妈妈们的味觉开始退化，加的盐就更多了。盐吃多了对健康危害多多。大量的研究发现，钠摄入过多会增加高血压、脑卒

健康公式计算

健康=情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息健康体重公式计算体重适宜程度的公式 － 体重除以身高的平方，如下：　[体重 (kg)] / 【身高 (m)】²=体重指数1、 不到18.5，偏瘦2、 介于18.5和20.9之间，苗条3、 介于20.9和24.9之

有哪些关于保养耳朵的小常识

很多人都喜欢用掏耳勺、指甲或棉签等物品掏耳朵，因为掏耳朵的过程真的很舒服。但掏耳朵这小小的一个动作却存在着很大的风险，一不小心就会伤到耳朵。经常掏耳朵会破坏耳道皮肤的自然屏障，挖的过深还可能损伤耳朵，引发外耳

锻炼前吃糖可提高能量水平

在比赛或锻炼前摄取食糖,害甚于益。即便像蜜糖和柠檬汁之类也会有不良效果。通过生理研究发现,糖类会引起胰岛素反应。其结果会把体内的糖份驱赶到贮存器官内。需要吃糖补充已耗尽的能量只能在象马拉松赛跑、高尔夫球

小虫飞进耳朵怎么办

小虫飞进耳朵里，到较暗的空间里用光线照射外耳道，利用昆虫的趋光性将飞虫诱出。如不能成功，在家里可以用食用油将外耳道灌满，一来可粘住飞虫，限制其活动，避免损伤外耳道及鼓膜。二来可以将其淹死，利于取出。

夏季清热解毒 来碗鸡蛋南瓜花汤

　拌南瓜花叶　　做法：把南瓜花中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛，放在盐水里洗干净，然后将细嫩的花梗摘下，撕去表皮，摘成段，投入沸水锅中焯水至断生，捞起用冷开水透凉，沥干水分，加入陈醋、香葱花、香油拌匀即可。　　功

什么样的是良好的听力保健

1，避免长时间的在噪声环境下。2 , 注意外耳卫生，保持耳道清洁干燥。3，警惕耳机损害听力，慎用耳毒性药物。4，预防气压损伤，预防听力衰老。5，注意良好的生活习惯等。

听力不好会给人们带来哪些影响

您好，不管是什么年龄阶段的听力下降患者，都会带来很大的影响。我们的身心的影响是缓慢的，长期的，产生的影响表现在生理上，心理上，性格上。1、老人听力问题不好引起的安全问题：比如过马路时，或出现突发事故是时，来不及反应 ，造

耳鸣能治愈吗？注意什么

耳鸣不好治愈，在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强

当产生耳鸣后，怎么预防听力下降

不要熬夜，按时睡觉，锻炼身体，饮食清淡。心情愉快，饮食清淡，生活习惯规律尽量少去噪音环境比较大的地方，要尽早去看看

一吃完午饭就特别想睡觉，这跟中午吃的食物有关系吗？

一般来讲，一是油腻厚味的食物，因为难消化，吃了容易犯困。二是精白细软的食物或吃过多主食，也容易让人犯困。因为研究发现，胰岛素水平如果太高，餐后血糖升得太快，容易使人犯困。要想避免餐后犯困，第一要把一部分的白米、白面换

平时怎么保护耳朵听力

保护听力：1、远离噪音，用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5

听力损失的前兆有哪些

1、听收音机或看电视觉得声音听不清楚，越调越大；2、和别人对话时感觉听不清楚对方的意思，不断要求对方说大声点；3、吵闹环境下很难听清楚亲友叫自己的声音；4、经常不接电话，因为听不到响铃声；5、听别人讲话是经常要转过头来

宝宝被检查出来耳聋怎么办

这对所有的父母来说都是个沉重的打击，就算现在确诊是耳聋也不能放弃希望，宝宝在发育，医疗科技也在进步，一切都有可能，将来还是有希望的。好好陪伴宝宝吧，希望你的宝宝能早日康复。

耳鸣可以吃辣椒吗

建议清淡饮食，合理作息噢，并且保持愉快的心情
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