失眠的克星（针灸）

失眠的克星——用这组穴位

失眠是指不能入睡，易醒，多梦等，中医称之为不寐，是临床的常见疾病。尤其是当今社会快节奏的步伐，更易导致本病的发生，乃是影响全人类身心健康的重要疾病，尤其我国发病率更高。西医对本病尚无有效方法，只能用安眠药起到暂时对症解决的作用，长期用药会对药物产生依赖性，所以成为困扰临床的一类常见疾病。

神门+三阴交+百会

针灸治疗失眠更具特效，正确治疗，有立竿见影之效。

神门穴

取穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

三阴交穴

取穴：在内踝尖上直上3寸，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

百会穴

取穴：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

中医学认为失眠的病位在心，神门为心经之原穴，心主神明，原穴乃气血之充盛点，本穴重在安神，针刺本穴，施以轻补法，则有补心气、宁心神、养心血之功。三阴交为脾、肝、肾三经之交会穴，针刺本穴能健脾益肾，疏肝解郁。神门以调气为主，三阴交以养阴为要，萌萌伍用有调气血、和阴阳、益心脾、安心神的功效，具有相互协调，相互为用，相得益彰的作用。百会位于巅顶，内为元神之府（脑之所居也），《道藏》云：“天脑者，一身之宗，百神之会也。”故有通神调络，安神定志的作用。三穴同用，使人之心神安居，则失眠而愈。

操作方法

神门直刺不宜过深，一般要求在0.5寸左右即可，针刺过深则会扰乱神明，致心神不安；

三阴交直刺0.8～1.5寸深；

百会向前平刺0.5～1寸。

每日1次，每次30～40分钟，每10分钟行针1次，7～10次为1个疗程。

针刺及行针时手法均不宜过重，重刺宜扰乱神明，反而会加重疾病。

临床应用

本组合穴治疗失眠可靠，疗效确实，临床可以用本穴组直接治疗，也可作为基础方配用相关穴位。失眠病机为脏腑阴阳失调，气血失和，以致心神失养或心神不安，阳不入阴，阴不涵阳，神不守舍；或阴阳跷脉功能失调，阴不制阳，而致失眠，此时最常用申脉与照海疗效好。