怎么挑选酸奶？

1.看排行

购买酸奶时一定要选择生牛乳排在第一位的酸奶。糖的排行越靠后越好，最好选择无糖的。

2.看蛋白质

按照国家标准奶制品蛋白质要求，蛋白质不低于2.9g/100g的酸奶，才是适合宝宝的酸奶。

3.看生产日期

发酵菌会随着时间的增长慢慢减少，所以选择距离生产日期近的、保质期短的酸奶，口感与营养价值更好。

当然，酸奶也不能喝太多。

1~2岁的宝宝，建议每天饮奶量在500ml左右，可以用酸奶替代一半的牛奶；

2岁以上的宝宝，建议每天饮奶量在300~400ml左右，可以用等量酸奶代替牛奶。