有一种生活智慧，叫刚刚好

#秋涛北路88#

村上春树说

“身体是每个人的神殿，

不管里面供奉的是什么，

都应该好好保持她的强韧、美丽和清洁。”

但是这座“神殿”的“保养”

却需要精准的把控

不然便会不受控，闹情绪

一些“刚刚好”的生活智慧

能让你的身体和生活

呈现“刚刚好”的满足与舒适

午睡时间要刚刚好

10~20分钟就够了

午睡特别讲究度

睡太多很容易陷入“睡眠惰性”

身体会感觉更疲惫

所以10-20分钟作为一个睡眠周期

对于午间小憩来说足够了

运动强度要刚刚好

30分钟慢跑渐入佳境

运动要保持适量

以慢跑为例

30分钟后渐入佳境

超过1个小时身体会有不适反应

所以都要保证恰当的运动量

才能达到最佳效果

进食量要刚刚好

只吃到七分饱

吃太饱不仅会增加肠胃负担

还会导致热量超标

七分饱，三分饥

口中是意犹未尽的余香

腹中是恰到好处的满足

生活的智慧

都在为你营造的“刚刚好”里

卡萨帝更是将这种智慧

融入到生活的每个细节中

52%的黄金湿度

23℃人体最适宜温度

舒适的体感

全空间衡温技术

卡萨帝银河空调

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