肾结石的最佳饮食策略（二）尿酸结石饮食篇

前文再续，书接上一回。继续讲肾结石的饮食策略，今天是系列文章的第二篇，我们来聊聊尿酸结石的预防。

尿酸结石复发风险高，预防的关键在于以下3点：

1、减少尿酸的生成

2、改变结石的生长环境

3、警惕代谢综合征

一、

减少尿酸的生成和排泄

1，严格限制高嘌呤食物，嘌呤在体内代谢的最终产物是尿酸，所以减少高嘌呤食物的摄入，可以减少尿酸的生成。

高嘌呤食物包括动物内脏、海产品、浓肉汤等，还要避免饮酒。

2、如果合并有高尿酸血症，可以应用降尿酸药物，有利于减少尿酸结石的形成。但有一个特别要注意的事项。

降尿酸药物有两类，一类是抑制尿酸的生成，另一类是促进尿酸的排泄。

大家猜一猜，这两类药物哪一种适合用于预防尿酸结石？答案是抑制尿酸生成的药物。如果用促尿酸排泄药物，那么经过肾脏排出的尿酸会增加，尿液里的尿酸浓度会增加，尿酸结石形成的风险反而是升高的。

二、

改变结石的生长环境

1、大量饮水

饮水特别重要，再怎么强调都不为过。每天的饮水量在 2.5至3升以上，使每天的尿量保持在2升以上，大量的尿液使得尿酸结晶不容易形成。

2，碱化尿液

应用碱化尿液的药物，使尿的pH维持在 6.5 ～ 6.8，这种环境下，尿酸的溶解度大大提高，自然不容易形成尿酸结石。

碱化尿液的代表药物包括枸橼酸氢钾钠和碳酸氢钠。

三、

警惕代谢综合征

代谢综合征是尿酸结石复发的危险因素，一般表现为腹型肥胖、高血糖、高血压、高血脂，易出现尿液pH降低，产生尿酸结石的风险增高。

因此，控制肥胖，防治高血压，高血糖及高血脂亦能有效预防尿酸结石的复发。

这期内容到此就结束了，如果觉得文章对你有帮助，别忘了点赞和分享哟。我们下期再会。